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おはようございます😃

岩盤浴に来ております。
だいたい少し前から
体型を気にして
食事制限とかヨガとかに
集中するのですが
やっぱりねぇ
うまくいかないときもある。
食事制限難しい。
撮影がなければ
全然良いんだけど
やっぱり自分が思う
綺麗なライン出したいな
って思うから
お腹周りストレッチしたり
ねじったり汗かくことしてます。
寝てるだけで
汗かくんですけどね。笑


先生やるようになって
岩盤浴スタジオでも
やったりして
うつ伏せから仰向けが
良いのも十分わかってるんですが
まぢでうつ伏せ暑い
心臓の音がよく聞こえる。笑


あつーーーーってなって
すぐ仰向けになっちゃいます。
横向いたり
いろんなことしてます。笑

とりあえず
現在携帯が止まってて
わたし名義ではないんですね
最悪な事情があるので
うったえられても
困るので
何も言えなくて
悔しいのですが
Wi-Fiをさがして
毎日過ごしてます。


電話しないからいいんだけど
四月まで我慢中です。笑
こんな経験二度としないだろうな。
と電波難民ですごしてます。



ありがたいことに
ここにWi-Fiがあるので
sns更新中
家に帰れば使い放題の
備え付けWi-Fiが
あるので問題なく
ヨガのスタジオにも
Wi-Fiがあるので問題なく
友達の家にもWi-Fiなく
だいたい移動の時だけ不便なので
地図頭に行動してます。

今の時代Wi-Fiで電話できるし
snsで公開中の
lineアカウント
@vij1364s
もあるので
お仕事連絡が
途絶えることもない。
takedashizuka.v@gmail.com
もあるので安心


便利になったなあ。
と感じております。
細かい仕事内容は
マネージャー対応なので
助かってます。




あついあついあつい。


足裏マッサージから始まり
お尻までほぐして
さっきヨガ少し
してました。
朝だから体が硬いのを
すごく感じる首回り肩周り
よおおおおおーく
ほぐして体
もう少し動かそうかな😊





しかし
激アツ。
90分入ってたら
ちーんってなって
あつすぎて無理すぎまして
10分休憩



炭酸水、、いや、、、



#炭酸強め純粋サイダー
を買ってしまった😵✨



200ml飲んで
60分の岩盤浴いってきます
でも後45分しか入れない。
満喫して来ますね。


そういえばね
ここの岩盤浴三年ぶりらしい。

@yoon_phana
平沼ファナと
通いまくってた
#ギャル世紀
1.2年通ってたもんなあ。
頻繁に😊



カードなくて
検索してもらったら
ポイントたまりすぎてて
750円でした。嬉
懐かしくて
なんか楽しかった!
安いってなんかお得した気がして
いいなって!

1人で行くなら私どこでも
いいタイプでした😋




さて残りの時間満喫してくるぞ!
今日は朝まで予定が
詰まっております。笑

1日楽しんで来まーす😋