月別アーカイブ / 2018年07月

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さよこ

まみ

のりかず(カメラマン)

まっちゃん(スタイリスト)

編集チーム

園部さん

千木良さん

あわちゃん

きょうへい君

 

 

わーーーーーーっと皆

来れる人だけで

集まりました!

粟ちゃんのおごり!!!!

すっごくよい金額()

 

本当にありがとう!

 

 

Happie nutsを盛り上げてた皆

久々の集まり♡

 

 

来れてよかった♡♡♡

 

また開催したい♡

 



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こんにちは(^^

 

 

栃木県3回目のヨガを開催ということで、地元の間々田でしてきました。

前日前々日の予報では台風のと重なるのではないかと心配していたのですが、よかったあ♡

晴れました♡

 

 

しかもレッスンの始まりで晴れて、みんな集合して75分のヨガ全部含めて2時間くらいスタジオにいたのですが、その間に雨、おわって解散の時には、晴れ♡♡♡

なんて恵まれてるんだろう!!!!

 

という感じでした(#^^#)

 

 

 

今回は足を大きく広げる戦士のポーズなどを考えていたので、始まる前にプルプルしたりすると思うんですが、恥ずかしいことではないので、その感覚も楽しんで行ってもらえたらなとお伝えしていました!

 

私が学校に通ってるとき、しょっちゅうプルプルしていて、むしろ、ガタガタ震えていました()

恥ずかしいって最初は思っていたのですが、おもしろ!っという感覚に変化してきて、私おしり弱いのか~太もも弱いのか~と気付きに入っていきました♡

頑張るともちろん次の日筋肉痛にいなりますが、筋肉痛になったところを感じて、最近使われていなかった場所を確認したり、ほぐしたりして自分の体と向き合ってあげたりして、自分の身体を大切にしてあげるといいのかなって思っています。

 

 

身体があってこそなんでもできて、病気になってからじゃ遅いので、身体を観察してもらえればなと思っていました!

ポーズが難しいな、きついなって感じてそうな時もありましたが、人それぞれで、楽しんでもらってヨガを好きになってもらいないなっと思ってます。

基本的にポーズができるできないは関係ないので、ヨガのいいところだと思っています。

 

 

楽しんでもらう!そんなヨガになればいいなと思っています。

 

 

人数が多かったのでつながるポーズなども入れつつ、バランスのポーズ楽しんでいきました!

 

 

まだまだ私もいたらないところあると思いますが、もっともっと頑張っていきたいなと思います。

モデルをやるためにヨガを始めたけど、今では同じくらい大好きです♡

 


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女の子に多いむくみ!
 すらっと綺麗に魅せられる美ボディ
のお手伝いをしてくれるというサプリメント。

起きたら顔がむくむく
足むくむくはよくあります、わたしも(笑)


足をマッサージして寝ても 
たまにパンパンでスッキリしない時も
あってむくみはずーーーーとつきもの!


良きものをご紹介してもらいました(*^^*)

身体の内側からアプローチしていくのが重要だったりするらしいです!
むくみの知識はほとんどなかったので
サイトでお勉強しました^ ^

サイト見るだけでもすごく知識になるとおもいますよ(^^)

通常6800円が初回100円キャンペーン
やってるらしいので是非 
のぞいてみてください(^^)





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