月別アーカイブ / 2018年07月

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こんにちは(^^

 

 

栃木県3回目のヨガを開催ということで、地元の間々田でしてきました。

前日前々日の予報では台風のと重なるのではないかと心配していたのですが、よかったあ♡

晴れました♡

 

 

しかもレッスンの始まりで晴れて、みんな集合して75分のヨガ全部含めて2時間くらいスタジオにいたのですが、その間に雨、おわって解散の時には、晴れ♡♡♡

なんて恵まれてるんだろう!!!!

 

という感じでした(#^^#)

 

 

 

今回は足を大きく広げる戦士のポーズなどを考えていたので、始まる前にプルプルしたりすると思うんですが、恥ずかしいことではないので、その感覚も楽しんで行ってもらえたらなとお伝えしていました!

 

私が学校に通ってるとき、しょっちゅうプルプルしていて、むしろ、ガタガタ震えていました()

恥ずかしいって最初は思っていたのですが、おもしろ!っという感覚に変化してきて、私おしり弱いのか~太もも弱いのか~と気付きに入っていきました♡

頑張るともちろん次の日筋肉痛にいなりますが、筋肉痛になったところを感じて、最近使われていなかった場所を確認したり、ほぐしたりして自分の体と向き合ってあげたりして、自分の身体を大切にしてあげるといいのかなって思っています。

 

 

身体があってこそなんでもできて、病気になってからじゃ遅いので、身体を観察してもらえればなと思っていました!

ポーズが難しいな、きついなって感じてそうな時もありましたが、人それぞれで、楽しんでもらってヨガを好きになってもらいないなっと思ってます。

基本的にポーズができるできないは関係ないので、ヨガのいいところだと思っています。

 

 

楽しんでもらう!そんなヨガになればいいなと思っています。

 

 

人数が多かったのでつながるポーズなども入れつつ、バランスのポーズ楽しんでいきました!

 

 

まだまだ私もいたらないところあると思いますが、もっともっと頑張っていきたいなと思います。

モデルをやるためにヨガを始めたけど、今では同じくらい大好きです♡

 


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#SUPYOGA
#HAWAII


前回もお世話になった @kapalili_hawaii で皆で YOGA🧘‍♀️💛
ねぇ、たのしーーーーーーしか言葉出てこないんだけど(笑)思い返しても楽しかったなあ、とか笑ってたり、自然を楽しみながら海の上で風を感じながら太陽を感じながら🌞楽しむの🧡💜💙キャーキャーピーピー言いながらあっちこっちでドッシャーンって落ちてる音を聞いて笑ってたり、楽しい以外の言葉が出てこないです!
やるかやらないかアンケート来た時、やるでしかなかった💜
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サップヨガ1度でいいからやってみて欲しいです🧡



@rairairaika と組みでポーズとってみたり @shoko_kapalili_official 先生に手の置く位置教えてもらいながらポーズとってみたり💛ありがとうございました!
思い出いっぱいです(^^)
アーーーー楽しかった💛
こんなに文章書くPOSTも珍しいでしょ?でも本当に楽しかったの(笑)
#人生1度サップヨガ
(笑)


YOGAWEAR @vociana 


#kapalili #supyoga #サップヨガ #yogawear#wear#HAWAII#ハワイ#南国#スポーツ#sea#大満足#🧘‍♀️

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