月別アーカイブ / 2018年06月

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HAWAII
お仕事ですが満喫してます(^^)



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静加YOGA@渋谷
ありがとうございました😊★
天候が悪い中いらして頂きとても嬉しかったです。下半身に効く#戦士のポーズ など達ちのポーズをいれていきました!
ここ1週間戦士のポーズや自転車行動のおかげで下半身の感じが変わってきました!


ポーズをとっているとプルプルどころかガクガクしてしまう時もあると思います、恥ずかしいことではないので自分がなった時は「面白っ!」っと身体の変化を楽しんでいます。辞めちゃうよりやり切っちゃった方が楽しかったりします、レッスン中笑っちゃってもいいと思ってます(^^)

ヨガって楽しいって思ってもらえるようにレッスンしていきたいな♡


動画はレッスン終わりに#ダブルダッチ の世界チャンピオンの方が縄を持ってきてくれてたので時間なかったので5回だけ挑戦させてもらいました!#マヂ楽しい

ヨガの動画ではないのですが、レッスン終わりの30分は何でもありの時間なので楽しく過ごせたらなと思ってます(^^)


お気軽にいらして、普通に話しかけてください(^^)かたくなくラフでいいです笑


ヨガの動画では次でアップします♡








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神奈川県での2回目、静加YOGA楽しかったです(^^)♡
広々としたスタジオだったので、大きいポーズ、下半身に効くポーズだったり、たくさん動いたヨガにして見ました♡


そしてスライドしてもらうと出てくる動画(instagram)、皆に協力してゆらゆら実験してました(笑)バランスのポーズは目線一点に決めて行うんですが、揺れてる人を見てしまうとつられて揺れてしまうので、私が揺れる役で皆に体験してもらってました。これはレッスン終わりにやってたのでリラックスしながら、皆様に甘えていろんなバランスポーズを記念に♡
優しい空間に癒されました(^ ^)
2回目開催できて嬉しかったです。3回目は絶対みなとみらいの方でやります、目指せ8.9.10月で✌️


今回もありがとうございました😊
終わると楽しかったなあって気持ちでいっぱいになります(^ ^)皆本当にお優しい♡感謝





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