アプリダウンロード

月別アーカイブ / 2017年09月

_var_mobile_Media_DCIM_109APPLE_IMG_9429.JPG

いつめより濃いめのアッシュで
秋っぽくして
スパトリートメント
(マッサージ＋トリートメント)
で髪心身ともに癒してまーす✌️
とりあえずサラサラになります😀

で行きましょう😊
はやとより（笑）

maison de noche
担当今岡隼人


今回の髪の毛説明してーって
ライン送ったら
帰ってきてテキカクなので
コピペっ（笑）




こちらがノー加工写真！
_var_mobile_Media_DCIM_109APPLE_IMG_9223.JPG
_var_mobile_Media_DCIM_109APPLE_IMG_9229.JPG


こちらが光に飛んだ写真
_var_mobile_Media_DCIM_109APPLE_IMG_9228.JPG

動画の感じも載せておきます😊♥️
髪の毛マネっこしたいって方は
上のノー加工の写真を美容師さんに
見せるのが1番です(^^)


_var_mobile_Media_DCIM_109APPLE_IMG_9439.JPG





いつもありがとう！
きもちよしよしよしこです♥️♥️♥️♥️






ーーーーーーーーーーーーーーー

instagram
takedashizuka0517
更新中🐻💓

ーーーーーーーーーーーーーーーー

■Model 
■Yoga instructor 
静加YOGA
9/30（土）渋谷18:30-75分（満員）
10/28（土）香川県11:00-75分

ーーーーーーーーーーーーーーーー

モデル.お仕事のお問い合わせ
takedashizuka.v@gmail.com
ヨガの予約
takedashizuka.yoga@gmail.com

ーーーーーーーーーーーーーーーー

友だち追加数   


  • いいね数:
    24
  • コメント数:
    3


_var_mobile_Media_DCIM_109APPLE_IMG_9424.JPG
本日もありがとうございました🤤♥️
今日はピンクのヨガウェア
デザインが可愛いのがやっぱり好き
その後に使いやすいかどうか 
２つ揃ったらいつも買ってます。

H&M

です(^^)❤️




_var_mobile_Media_DCIM_109APPLE_IMG_9387.JPG
_var_mobile_Media_DCIM_109APPLE_IMG_9390.JPG
_var_mobile_Media_DCIM_109APPLE_IMG_9389.JPG
_var_mobile_Media_DCIM_109APPLE_IMG_9388.JPG

朝からヨガを教えております。
朝イチは体が硬いのでほぐしの時間を多くとって行ないました🐥♥️♥️♥️

#朝ヨガ





_var_mobile_Media_DCIM_109APPLE_IMG_9399.JPG
_var_mobile_Media_DCIM_109APPLE_IMG_9397.JPG
_var_mobile_Media_DCIM_109APPLE_IMG_9396.JPG

本日２本目はゆったりと伸ばすようなポーズをいれながら膝立ちのポーズ#ゆらぎのポーズ などいれてます！
スタジオを暗めにしてリラックスできる空間にしたいなあっと♥️
2本ともシャバーサナ終わった時眠そうでした（笑）





_var_mobile_Media_DCIM_109APPLE_IMG_9409.JPG
_var_mobile_Media_DCIM_109APPLE_IMG_9406.JPG
_var_mobile_Media_DCIM_109APPLE_IMG_9407.JPG
午後の部で身体的にもやりやすいかなと思い、立ちのポーズを増やしてみました^ ♥️
#三角のポーズ
#三角のねじりのポーズ

バランスのポーズも2ついれたので最後#シャバーサナ は7分とってみました♥️♥️



_var_mobile_Media_DCIM_109APPLE_IMG_9420.JPG
_var_mobile_Media_DCIM_109APPLE_IMG_9419.JPG
_var_mobile_Media_DCIM_109APPLE_IMG_9422.JPG

最後のレッスンは少人数だったのでバランスのポーズや少しハードめなポーズをいれました。フォローしやすいなと思って♥️
基本的にはリラックスの時間にして欲しかったので暗めでゆっくりとした時間に🐥♥️
眠たかったかな？😖♥️




明日も楽しみにしてます(^^)

_var_mobile_Media_DCIM_109APPLE_IMG_9423.JPG





ーーーーーーーーーーーーーーー

instagram
takedashizuka0517
更新中🐻💓

ーーーーーーーーーーーーーーーー

■Model 
■Yoga instructor 
静加YOGA
9/30（土）渋谷18:30-75分（満員）
10/28（土）香川県11:00-75分

ーーーーーーーーーーーーーーーー

モデル.お仕事のお問い合わせ
takedashizuka.v@gmail.com
ヨガの予約
takedashizuka.yoga@gmail.com

ーーーーーーーーーーーーーーーー

友だち追加数   


5ExLvNeQPc.jpg

#ヴィーナスアカデミー
#YOGA講師

3日間生徒様達にヨガのレッスンをさせて頂きます🙇♥️専門学校様の講師をやって２年、今年もできて嬉しいです。
初心者の方が9割以上、ヨガっていいな🤤なんて思っていただけるきっかけになれるよう頑張ります！


#YOGA#講師 #venusacademy
#皆ピチピチで羨ましいです♥️
#全12クラス楽しみにしてます🙇♥️




_var_mobile_Media_DCIM_109APPLE_IMG_9363.JPG
_var_mobile_Media_DCIM_109APPLE_IMG_9361.JPG
_var_mobile_Media_DCIM_109APPLE_IMG_9360.JPG

前半しっかりと方周り背中周りをほぐしてからのヨガに入りました♥️
肩周りをしっかりほぐして気持ちよくストレッチするとポーズもとりやすくなる😊✨

一緒についてきてくれてありがとうございました♥️♥️♥️







_var_mobile_Media_DCIM_109APPLE_IMG_9359.JPG
_var_mobile_Media_DCIM_109APPLE_IMG_9357.JPG

午後の部
股関節周りをストレッチしたり、似たようなポーズで太ももをストレッチしてみたり、どこにきいてるのか感じならがらレッスン♥️

写真は#ワシのポーズ
🤤♥️





_var_mobile_Media_DCIM_109APPLE_IMG_9337.JPG
_var_mobile_Media_DCIM_109APPLE_IMG_9338.JPG
_var_mobile_Media_DCIM_109APPLE_IMG_9339.JPG

1.2本目で少し内容変えながらやらせてもらってます(^^)
後半2本どんな感じで組んで行こうかな♥️
初めてな方が9割越えなのでまずは楽しんでもらいたいな🤤♥️







_var_mobile_Media_DCIM_109APPLE_IMG_9335.JPG
_var_mobile_Media_DCIM_109APPLE_IMG_9341.JPG
_var_mobile_Media_DCIM_109APPLE_IMG_9342.JPG
_var_mobile_Media_DCIM_109APPLE_IMG_9340.JPG

1日目4クラス🤤♥️



最後まで付き合って頂き
ありがとうございました✨

授業残りも頑張ってください😊♥️




ーーーーーーーーーーーーーーー

instagram
takedashizuka0517
更新中🐻💓

ーーーーーーーーーーーーーーーー

■Model 
■Yoga instructor 
静加YOGA
9/30（土）渋谷18:30-75分
10/28（土）香川県11:00-75分

ーーーーーーーーーーーーーーーー

モデル.お仕事のお問い合わせ
takedashizuka.v@gmail.com
ヨガの予約
takedashizuka.yoga@gmail.com

ーーーーーーーーーーーーーーーー

友だち追加数   



↑このページのトップへ