月別アーカイブ / 2017年06月

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小粒さん連れて18:00-22:30
くらいまでいました(^^)


なごんだ❤️
ほっ❤️




楽しくワイワイ過ごしたないな
夏は特に!
ヨガも毎日やって体柔らかくしないと(^^)
地道にやるってことが
凄いことだとは知ってるけど
継続は力なりって言葉は 
その通りだって思うけど
強い意志がそこにないと
成長はしないと感じてます!

武田頑張る!

頑張ってることが
私がキラキラできることだから
自分の思うように頑張っていこ!

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ねぇーこっちゃん❤️

いつも近くにいてくれてありがとう!
早く梅雨終わって欲しいね(^^)




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instagram
takedashizuka0517
更新中🐻💓

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■Model
■Yoga instructor 
静加YOGA
7/29(土)大阪中心地予定 15:00-75分
7/30(日)渋谷 19:00-75分

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‪■お仕事依頼.ヨガ予約‬
‪LINE:@vij1364s‬
MAIL:takedashizuka.v@gmail.com

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【第20回静加YOGA】
初の栃木県小山市にての静加ヨガありがとうございました😍✨

初の試みでしたが皆来てくれて柔らかい空間になりました👏💓ほっとしたーーーー😂💓💓💓
ヨガ中笑って楽しんでくれたり、笑うって大切で空気が柔らかくなるんですよね、前でたってると本当に感じる空気なんです(^^)なのでとっても嬉しかったです!


遠くから来てくれたり、東京からの常連チームも駆けつけてくれたり、愛でした🙇💓 
今回も#コツコツできるおうちヨガ @laurier_press さんで最近紹介したお尻シェイプアップのポーズも取り入れてメニューを考えていきました✨
パワー系とバリエーションも取り入れつつ自分にあった場所でのポーズできたかな?初めての人が今回の会も半分以上いたり、勇気出してくれてありがとうございます。最初って入りづらいのもすごく分かるから嬉しいです❤️


 バランスポーズ
#立ち木のポーズ
#戦士のポーズ3

記念写真(^^) 


楽しんでもらってヨガを少しでも好きになってもらえたらいいな👏💓
本当にありがとうございました(^^)&お疲れ様でした(^^)





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栃木県小山市粟宮で育った私。
スタジオのご近所でずーと東京にくる前20年間住んでいました(^^)そうなのでみんなが来てくれた場所は実家のご近所(笑)

綺麗なスタジオでとてもやりやすい環境で心地よくやらせてもらうことができました🙇💓お母さんがヨガをここで通ってだ時に、スタジオ貸してるよって聞いて、不安だけどやってみよう!と挑戦して見ました🙏✨

私も実家にいた時は#日産#CUBU を購入してずっと乗ってたくらいなので、今回駅と駅の距離が10kmくらいあってそのちょうど真ん中くらいで、駅からは遠かったのですが皆んな車で来てくれるであろうと予想して決めた場所でした🙇✨見事全員車🚗助かりました😭✨ 

マットも10本増やして手持ちマットは23本(笑)

お部屋キツくなるーーーー(笑)


でもこれからの先行投資✌️
たくさんヨガができますように🙇💓 来てくれた皆様本当にありがとうございました!
家ついたら写真送らせていただきます😊❤️❤️❤️ ゆみちゃん東京から来てくれてありがとう😂💓
皆様お疲れ様でした(^^)

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差し入れ皆ありがとう😭💓💓💓
素敵すぎる❤️

もうもぅうもう❤️ありがとうございました😊🌟












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■Model
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7/29(土)大阪中心地予定 15:00-75分
7/30(日)渋谷 19:00-75分

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この間もホワイトコーデ

小粒👚▷ネット
小粒リード▷ロンハーマン
シューズ▷ロキシー
パンツ▷アメアパ



今日もお散歩🚶‍♀️
たくさん歩きました。
2時間歩きました😊


疲れ果てて知り合いの家が近かったので
休憩しにきました(笑)



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ジージは今年で10歳
少しバテ気味(笑)


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10分休んでおうちまで帰りました(^^)

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帰ってたら
お兄さんが後ろから声かけてくれて
応援してます。頑張ってください。
って
犬が2匹いたし
すっぴんだから
さっとのご挨拶になってしまったけど
とっても優しそうなかたで
ああやって
声かけてくださるのって
嬉しいなあっとしみじみ(*´ω`*)💕


ありがとうございました(^^)💛



最近のお散歩動画作成
アプリ買ったので
長い加工ができるように
なりました(^^)💛

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