さあ、今回もみんなでYOGAしましょ💛
#イルカのポーズ
#スフィンクスのポーズ
今回は簡単だけど地味~にしっかり効く、体をほぐすポーズを2種ご紹介します。簡単なポーズほどポイントを意識して行うと効果大です😋
#コツコツできるおうちヨガ
#スフィンクスのポーズ
今回は簡単だけど地味~にしっかり効く、体をほぐすポーズを2種ご紹介します。簡単なポーズほどポイントを意識して行うと効果大です😋

体をほぐしてリフレッシュできるヨガのポーズ 難しくないのに地味に効く【静加YOGA】 - LAURIER PRESS(ローリエプレス)
https://laurier.press/i/E1479633848771
#コツコツできるおうちヨガ