月別アーカイブ / 2016年08月



#静加YOGA

初の常温YOGA😋✨
マットも買って
準備してきてよかった👍❤️ 

今日のスタジオは
横に広かったので
横一列でYOGAしていきました🙌💓

みんな綺麗な
下を向いた犬のポーズ 🙌💓 



常連様方にとても支えられております!そして私が元気をもらってます😋❤️

会えるのが楽しみで
久々のYOGAだったので
わくわくでした
そして初めてのスタジオだったので
ソワソワでした。笑

皆様いつも来ていただき
ありがとうございます👍💓 

実は、初めて裸眼で挑戦してました!
物足りなかったかな?
大丈夫だったかな?

なんてちょっとモジモジしながらのYOGAでした😋💓 







いつものメンバーに
また癒された日🙌💓

最後スタジオ時間あるので
バタバタしてしまって
皆様と
お写真がとれなくてすみません!
よりよくを目指します♡



















#静加YOGA 
#常温YOGA

これから男性の方で
YOGA希望してくださる方とは
こうやって
常温になってしまいますが
続けられたらいいなと
思ってますので
どうぞこれからも
よろしくお願いします!



みんな大好きです!
ありがとうございましたー👍🏻💕

love.you...💋✨










あ♡
こっそり撮ってたはじまる前♡
#静加YOGA 
#常温YOGA

私は鏡に近い方が良いから
マットの
前の方に座るんだけど
みんな後ろの方に
座ってましたね😗💕

こっそり撮ってる私もうつってます。わかるかな?笑

みんなおはヨー♡















そして最後に!




9月のHOT YOGA
予定が決定いたしました☺︎♡
静加YOGA(女性限定)
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何ヶ月か空いてしまった
ホットヨガ!
今回からスタジオさんの
都合により
女性限定に
なってしまいましたので
よろしくお願いいたします。
(最後まで読んでね。笑)
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日程■9月17.24日(土)
ヨガ■HOT YOGA 60分
場所■溶岩盤ヨガスタジオsimple
HP  ■http://www.simple-yoga.jp
場所■東京都渋谷区宇田川町12−17
          プロトビル7階
          JR渋谷駅から徒歩5分 
          ※東急ハンズ隣

持物■動きやすい服・着替え・下着
         飲み物(スタジオでもうってます)
         タオルはスタジオにあります。
会費■3500円
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20:00▶︎OPEN
             着替えたら溶岩浴
20:30▶︎YOGA  始
21:30▶︎ YOGA  終
22:00▶︎退出
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薄暗い中でやっていくので
1人でも大丈夫です😋✨
横になって体をあたためたり
本当リラックスしたーいっと
ふらっと来ていただけるような
感覚だと嬉しいです💕
これからお着替えも
女性限定なので
素早くできると思いますので
終わり次第帰るのも大丈夫です。
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是非気軽に
来ていただけるような
空間作っていこうと
思います👍💓
気を使わないでなんでも
話しかけてくださいね!
おしゃべり大好きです👍🏻❤️
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完全予約制
Yoga の受付メール
💌takedashizuka.yoga@gmail.com

わからないことが
ありましたら連絡ください✨
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人数制限がありますので
当日キャンセルは
ご遠慮くださいませ*

スタッフ一同
楽しみにお待ちしております👍💓
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男性の方で
希望してくださる方は
この日のような常温Yogaで
やっていこうと思っています。
まだ日程は
決まってないのですが
1ヶ月に1回くらいのペースで
やっていけたらなと
思っていますので
Yoga の受付メール
💌takedashizuka.yoga@gmail.com 
に名前、年齢、電話番号
そえてご連絡ください☺︎♡
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日程決まり次第ご連絡させて頂きます👍😋
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男性の方でやりにくいなって
思われる方も
常温YOGAでは
これまで来てくれてた
男性のためにも
これから来てくれる
男性のためにも
(女性ももちろん!)
やっていこうと思ってますので
気軽にご連絡ください😋✨
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いつもありがとうございます。
楽しみにご連絡お待ちしております🙏🏻✨











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#bondaicafe
#happybirthday
#お誕生日おめでとう

遅くなってごめんね🙌❤️



2ヶ月遅れの誕生日お祝い!
お互いバタバタしちゃってて
やっとこあえました👍✨



溜まりに溜まってて
おはなしが
話したはなした!

恋愛の話もそうだけど
お父さんの話とか
カギのはなしとか
熱の話とか
たまりにたまってて
何はなしたかもう
わかってません。笑






わんこもお散歩
連れて行きたかったから
ありがたい日

天気は曇りで
暑くなくて過ごしやすいから
誰一人バテることなく
過ごせました✌️❤️








昨日家に帰ってなくて
わんことお泊まりしてて
お昼に家に帰ったら
死んでるか生きてるか
わからないセミが
エレベーターにはさまってて
私は無理で
そのセミを飛び越えても
エレベーターのドアが閉まったら
閉じ込められて
しまうと考えたら
とても重い荷物持っていたけど
階段で登ることを
選びました。


がんばって9階までのぼったけど
いや
のぼったのに
またセミが死んでるか
生きてるかわからなくて
こんな重い荷物持って
頑張ってるのに
って泣く泣く一階に下りて
そのまま代々木公園に
行きました。笑



ブログ書いてますが
まだ家にかえれてません。


セミが怖くて無理なのです。






助けて欲しい。




セミ怖い。





代々木公園はセミがいっぱいだけど
バタバタしたにいなければ
大丈夫だから
ゆっくりしてます。



夏の終わりは
セミで悩まされる静加です。

つらいつらい。




















まーーーーったり
ゆーたりしてました✌️❤️





















小粒(マルプー)
わらび(ティーカッププードル)
テディー(ダップー)

#代々木公園
#dogrun 
#わんこタイム 
#チルタイム











夕方カフェしに
ボンダイへ
サラダとカフェラテで
本日のご飯終わり👍❤️












私の夏休み
もう少しでおわり!

毎日を楽しく
元気に
過ごしたいですね❤️





健康が一番!


わんこでも洗いまーす❤️

ではまた後ほど❤️









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kuran BBQ...❤️

#チルタイム
#夏休み
#chill




くらん
ミニパウ(スマイルちゃん)
パウラ
さっきん
ラティ
しずか
小粒
わらび

賑やかメンバー❤️








向かい側。笑














クラン焼かせてごめん!笑

いつもありがとおーーーーー❤️








クランの家は
本当に緑が多くて綺麗❤️










隣の方は水着で参戦してます。
夏が気分が増しますね❤️








撮影会を撮影してるクランを撮ってるパウラ😘❤️笑












今度はスマの撮影会❤️

はまちゃんナイスバディ👍🏻💕❤️










スマちゃん
わらび大好きだったな😘❤️
ありがとー!!














女の人でバーベキュー
楽しかった✌️


私はかに10箇所ぐらい刺されました❤️笑






またすぐやりたいなあー❤️




クランありがとー!
ラブ!
またお邪魔しに行かせてください👍💕❤️



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