月別アーカイブ / 2016年07月



静加YOGA
ー第11回目ー

shape up yoga
#下を向いた犬のポーズ
#板のポーズ
#上を向いた犬のポーズ



を繰り返してみたり
バランスのポーズで
背中とお尻
刺激してみたりな
ヨガでした☺️✨ 

この季節は汗だくで
歓喜しまくってましたが
汗が止まらなくて
汗が目に入って
充血しちゃいました。笑


気持ちよかったなあ💖

今日も集まってくれた皆様
本当にありがとうございました🙏🏻💕 


#静加YOGA
#YOGA
#hotyoga
#happy#smile














#静加YOGA
#mensteam

後ろであつい
あつい、
って聞こえる声が
お部屋を和ませて
くれるような気がして
ほっとしてます😋💕

いつもきてくださって
ありがとうございます!

メンズももちろん
受け付けてますので
どうぞよろしくです💓




























シェイプアップ
出来るように
背中お尻周り
意識してました😘❤️

みんなで汗かけて
楽しかったです💖

ママ様方も
ありがとうございました💖









汗をかきすぎて
汗をかきすぎて
眉毛がなくなりました。
初めてです。笑

汗で目が充血した
汗だくヨガでした(⑉་ ⍸ ་⑉)♡

皆様と仲良くなれて嬉しいです💖












これからもどうぞ
宜しくお願い致します💖


8月も予定中ですので
興味がある方
参加希望される方は
takedashizuka.yoga@gmail.com
名前
年齢
電話番号そえて
お待ちしております😘✨



YOGAで
楽しい夏にしたいです⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎♡






のちほど😋✨





裸眼で撮ったこの写真
MAKE:野崎裕子(のざきんぐ) 
CAMERA:中津さん

大好きな2人に撮ってもらった
お写真なのです😋💕



やっとラインブログの
トップ画で
出すことができました💛

めっちゃ嬉しいです。













IRIEさんのカタログ
に出させていただきました😋✨



超嬉しい❗️
超嬉しい❗️超嬉しい‼️


以前撮ったカタログが
完成いたしました😘✨

やたやたやたやたーっ❤️

可愛く出来てて
マネージャーからもらった時は
嬉しくて嬉しくて
ずっと見てしまってました😋❤️💓 

カタログって嬉しいですね✧
*。ヾ( ´ /// ` )ノ゙✧*。
ありがとうございます❤️嬉


カップル撮影もあって
ベッドでゴロゴロしたり
海で手をつないで歩いたり
そんな写真も潜んでます☺️✨ 



MODELのお仕事は1番好きだな😋💕




カタログはどこでもらえるのか
今きいています!
もうしばらくお待ちください☺️👍💓










そして最近のワンコたち
暑いんだろうなあ

サキュレーターの前で
涼んでいたり
玄関がタイルなので
玄関にベターっと
寝ていらっしゃいます。


玄関最近は水拭きしたり
いやすいように
サンダル1つくらいしか
出してません!

いたずら防止
いやすさ重視で
整えております✌️笑💖




オレンジのやつは
浜田さんの家に
あったおもちゃが
わらびのねちょねちょ
攻撃で頂けることに
なったおもちゃ
わらびは音がなって
ぬのみたいなぬいぐるみが
好きみたいです。



イケアで買った
ネズミのぬいぐるみは
白グレーあります。
大きさが調子いいみたいです😏💕


犬のおもちゃは
1週間に一回は洗います。
犬の寝てるところも
1週間に一回は洗います。

清潔第一
わらびの唾液がくさすぎて
臭い防止のためにも
綺麗に綺麗にしています☆










わらびと先日栃木に帰りました😊✨




ハーベストウォーク💛










帰ってきた時
すごい声あげて喜んでいました💛
こっちゃん😋✨


かわいーーーーーっ💖









最近は健康サンダルが欲しくて
でもガラが変なのばっかりで
たまたま通った100キンで
グレーの健康サンダル見つけて
買っちゃいました😋✨



健康サンダル
すっごいごついの欲しいくらい
健康サンダルが
大好きです😘💓



撮り方雑ですみません🙏🏻💤




それでは
1日頑張りましょう😁💓



後ほど✧*。ヾ( ´ /// ` )ノ゙✧*。





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HAPPY...HAPPY..❤️

静加YOGA...10回目(⁎ ᵛ ᵕ ᵛ)❤️嬉

皆様に支えられて私がいます。
それをよく思います!
いつもいつもいつも
本当にありがとうございます。
そして仲良くなれて嬉しい❤️




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下を向いた犬のポーズで
バリエーション3つ
入れていきました꒰ˑ͈◡ˑ͈꒱ ♡

さすがに厳しいかなと
チャイルドポーズ
入れながら
がっつりやってました。


みんなに嫌われるかな
ため息出るかなって
少し不安もありましたが
終わると
気持ち良いんですよね*
ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊ 


私ですら筋肉痛が
所々あります。笑
一緒に動いてくれて
ありがとうございました❤️
#LOVE

#下を向いた犬のポーズ
気分リフレッシュ
精神安定
身体強化(腕/脚)

いろいろないいことがある❤️
#汗だくヨガ
#ヒーヒーヨガ
#ボタボタヨガ
#YOGA






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最初女の子に
着替えてもらって
男性の方とお話したりしたり
入れ替えで
今度は女性の方とお話しできたり
終わったあとが
みんなと仲良くなれる時間が
本当に好き❤️

みんな素敵な夢を
みれますように(⁎ ᵛ ᵕ ᵛ)❤️
大好きです!




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女の方々
みんな優しかったなあ✨

汗だくな日
たくさん動いたYOGAだったので
化粧とれないかっと
心配しながら
がっつり動いていきました

すみません!笑

私もありえないくらい
汗かいてました✨



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普段汗をかかない分
スタジオでヨガを
しながらかける時間って
素敵だなと思っています。

男性の方々が
これからも私のヨガに
来ていただけるように
頑張ります☺︎

来ていただいてる
一人一人の方を大切にしたい‼️

7月のヨガ
楽しんでいきましょう❤️




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みんなからのプレゼント❤️

わざわざ。
本当にありがとうございます❤️


カフェラテは
すでに2個もらったんだけど
飲んでしまった


みんないつもありがとうです❤️





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リピートの方々と
本当にたくさん
毎度いろんなことを
話して仲良くなれて嬉しいです。

リピートの皆様が
本当に良い空気を
作ってくださってるのを
感じていて
私も負けてられないなと
思ってます!

もっといい空気が
作れるように頑張ります♡








静加YOGAは
持ち込み制。

完全にスタジオを
借りているので
タオルとか全部持ち込み!

家を出る時
エレベーターで
すれ違う人達の反応が
毎度
「何この人?」
って思われてるんだろうなって
目線。笑



コツコツやることに
意味があるからね☺︎!



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来月のシェイプヨガも
楽しみにしております♡





来てくれる皆様
みんなありがとうございます✨



幸せです。





ではまた後ほど✧*。ヾ( ´ /// ` )ノ゙✧*。


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