月別アーカイブ / 2016年06月

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大好きな仲間と
マジックビーチ

お誘いBBQにお邪魔しました❤️


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この時私の家には
4匹いたので
全員同行
全員大満足な日❤️


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人間もテリテリのBBQで
持ち込みで美味しい
お肉しかなかったので
幸せでした[τ̲̅н̲̅a̲̅и̲̅κ̲̅ ч̲̅o̲̅u̲̅]♡




わらびが小さい男の子に
たっちさせてあげてたら
サーロイン
プレゼントしてくれて
またもや幸せ❤️


近くの家族様だったのかな꒰  *‾ʖ̫‾ ꒱❤️
ごちそうさまでした❤️感謝



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私は行く場所も
もちろんだけど
誰と行くのかが
重要だったりするから
仲良しで行けて嬉しかった♡



終わって一度
犬を置きに家に帰り
三宿のSUNDAY

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GIRLS TALK楽しめて
満足な日でした❤️






わんこって幸せをくれる
わんこと行ける場所って
ありがたいおねがい







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写真はお風呂上がりの
ドライヤーの時。

わらびは台所で
久々に台所で洗いました✨
小粒はお風呂😋💕


今はラティもいるから
さっきんと共同で
お風呂いれてました。

ドッグラン後は
まっくろ砂だらけになるからね😘💕

 小粒は離れたところで
いつもお座りして
ドライヤーあたってくれます。

わらびはひたすら
私の足あたりに
くっついて寝てくれます。

ドライヤーが簡単😊🎶 

左:わらび ♂
右:小粒 ♀

くしは先に丸い玉が
ついてるやつを使っていて
丸い玉がついてないやつだと
痛いらしく
嫌がるんですね😱❤️


くしに毛がついたのって
とりにくいんですが
ティッシュでとると
3秒でとれるのでおすすめ😊💕 




お風呂は昔嫌がってて
仕方なかったんですが
うちの子はお股を触られるのが
大好きで大好きで
シャンプーの時に
「よしよし🎶」って
全身好きなところを
7割くらいのレベルで
マッサージしたあげたりして
洗ってるんですが
たまらないって顔してて
それからは自ら
お風呂場に入るように
なりました♡




水は嫌いですが
シャンプーの時間は大好き❤️

くしもひっかからないように
してあげるだけで
満足気な顔してて
やっぱり気持ち良いのだなと☺️💕 



 嫌がることをする時は
褒めたり好きな事を
まぜてあげると
喜んで受けてくれるので
いいですね❤️ 


 今日は犬の病院も行ってきて
対策バッチリ✌️💕

 犬の病院は家が離れたとしても
行きつけのところが
安心ですし
良い病院だなって
思うので
ずっと通ってしまいますね💕

#シンバアニマルホスピタル
#シンバ動物病院


わらびは後ろ足が悪かったり
わらびの大事なところが
外に出たままで
はれてしまったり
いろいろ見てもらってて
いい先生だなあって
通い続けています。

きっとこれからも
ここに通うだろうな😊💕 

おすすめの場所です🙈✨ 



去年
小粒:4.2kg
わらび:1.75kg

今年
小粒:3.3kg
わらび:1.5kg 



特に何かしたわけでは
ありませんが痩せてました😋

でも小粒肉付きいいから
ぽちゃくらいなんですね、まだ笑。


わらびはやっと
体型にあった
普通になりました💕


1番太らせてしまった時
小粒:4.2kg
わらび:2.4kg 


この時期は本当におデブさんで
私からしたら
しっかりしてて
好きだったのですが
足が悪いのもあって
標準体重に調節しました。

美味しそうに食べるからって
あげすぎは禁物ですね😊

大好きだなあーっこの子たち💕




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最近

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#mr.FARMER

サラダランチ😊❤️
ヨガ前に✌️❤️


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朝ご飯は
表参道のガレットのお店
雨だけど
負けず行動😊💕

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ガレット美味しくて好き好き❤️

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たくさんmovie撮ったので
載せちゃいます
(∩´͈ ᐜ `͈∩)˖* 

お仕事
さっちゃんの片付け待ち
(うとうと💤)
わんこ達にはキャリーケースが遊び場
犬の散歩スタート
代々木公園
DOGRUN
HOFF(DOGcafe)
帰宅🏡♡ 

充実した日でした☺︎♡
天気最高♡







お家にいる時は
もちろん裸眼❤️


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さっちゃんガン寝してます。꒰  *‾ʖ̫‾ ꒱❤️












SNAP撮影の格好だよおー!

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詰め込みすぎました。
すみません。

ではまたのちほど❤️



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初めての方も多かった
#静加YOGA


ヨガのポイントとして
わかること
貼っておこう!
ってヨガがどんなものか
わかりやすかったら
やりやすいかなと
思うので
工夫して行こう!

思います♡



始めるまえの
心得あったら
わかりやすいよね?☺♡

皆と過ごして
なおわかりやすいように
次のレッスンには
追加しようかなと
思います!

素敵なメンバーに感謝です😋


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こうやって思わせてくれるのも
皆のおかげで
笑顔で来てくれたり
ただただ会いに来てくれるだけでも
本当にうれしくて
そんなあたたかいこの場所
があったからこそ
もっと頑張りたい
もっともっと
みんなと交流したいって
思うことができて
そんな気持ちにさせてくれます。



雑誌がなくなる前から
これからのことを
考えてきてたけど
ダイエットでも
スタイルアップでも
なんでもそうなんだけど
気持ちのバランスがとれないと
何をやっても
すぐダメになっちゃったり
気持ちのバランスが
とれてるときのほうが
痩せたりがんばれたり
キラキラできて
人生が楽しいってことに
気づいたりしたんですね。

ヨガはもちろんポーズもなんだけど
心の面をすごくよくしてくれるから
私はすごくお勧めなんです!



みんなに知ってほしいし
人生楽しく過ごしてほしいから
ぜひやってみて
ほしいなって思ってます。




私の職業は5,6年
ギャル雑誌(happie nuts)
をやってきていて
モデルですが
今は雑誌の会社が
なくなってしまって
復活したものの
また休刊になってしまいました。




自分はどうありたいかって
考えたときに
モデルが大好きなんだけど
スタイルがいい人
きれいな人が好きで
雑誌がなくなったとしても
町中すれ違う人に
振り向かれるくらいの人でありたい
っていうのが
私が目指す場所なんだな
ってわかったんですね!


私の中でのモデルは
スタイルが良くてきれい。
アクセスだけにとらわれない
見た目がしっかりしてる人。



そのために自分ができること
誰かのあこがれになれること

いろんなことを考えて
ヨガの先生をやるようになりました★




私なりのアドバイス
私なりの考え方
ヨガでは皆と直接会って話せるので
すごくいいのかなっと思ってます。

楽しいしね♡







私の目標はヨガのポーズ
いろんなのをできるようになって
インスタでどんどんアップしていく!
目指せ500k
1,2年かけて頑張りたいです!


なので毎日ストレッチしてます!


でかい夢だけど
スタイルと合わせてポーズを
紹介していきたいと思ってます!





あとはでかい会場で
50人・100人ヨガ!!!!

これもでかい夢ですが
私がやるヨガでみんなが来てくれて
全体の写真や
皆の顔がわからないレベルの遠さで
ムービーをとったり
それを
みんなで共有したり
私の大切な思い出を
作りたいです!



でかくてすみません!


でもね、初心者の人
恥ずかしがり屋の人でも
できなくても
これだけ人数がいれば
大丈夫って気持ちにもなれるし
皆でやるヨガって
協力したりするヨガもあるので
笑ったり
すご~い
楽しい~
っていう時間も作れるんですね!

私の大きな夢です!



写真撮ったり
話したり素敵な時間に
したいですねよね♡














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#静加YOGA
とっても嬉しかった日❤️

可愛い4歳の男の子も来てくれて
家族で写真撮れました☺︎♡

皆もう数回目感謝しています😘💕

最後の写真目が
半目になってしまったので
目のスタンプ押しておきました😁😎🎶

皆ありがとうございました!


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#静加YOGA
飛び込みでやぎちゃんも
きてくれました😂❤️

にこやかな方が多くて
ヨガの途中に雰囲気が
いいなあって感じたり
なんせ今日の会は
呼吸の音がすっごく
聞こえるの‼️

ステキーって感じてました。
夏ヨガ楽しみましょう☺︎♡


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皆素敵なプレゼント
ありがとうございましたー😭❤️❤️❤️

プレゼントの箱が
私と小粒とわらびですっごい
可愛く仕上がってました😭💕❤️

大切な宝物です‼️

大好きなコーラも
ありがとうございます😂❤️❤️❤️❤️








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最近は大好きな炭酸水を
飲んでいます!


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始まる前のせかせか感。
たまらなく激しい。笑

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20:00~OPEN中😊❤️

みんな来てくれるかなあ~😍❤️
楽しみにお待ちしております( `◡͐´ )✧
ツイッターより






























次のヨガは7月2・9日土曜日です!


スタジオさんにスタジオを
場所借りとして
使わせていただいてるので
月2回でやらせていただいてます!

夏休みにもなって
皆来やすい時なのかなと
思ってるので
どこかの日で
常温のスタジオヨガも
やってみようかなと考えています。




常温ヨガでも来てくれるかな?
ドキドキ♡






参加希望してくださる方は
takedashizuka.yoga@gmail.com
まで
名前
年齢
電話番号そえて
ご連絡ください♡


{344B4CDE-B5C7-40E5-AF04-EC89E339EAA6}



おまちしております♡



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ではまたのちほど♡










【参加者受付中】
#静加YOGA

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7月の日程が決まりました☺️💕

夏真っ只中100%汗だく
着替え必要すぎるヨガ🙈✨
#汗だくヨガ
#ボタボタヨガ

今回は7月なので
体幹強化していこうかなと
思ってます。

出来るところまでで
OKなので硬く考えず
汗かきターーーイ😍✨
で来ていただけると嬉しいです。

皆様と回を重ねて
仲良くなれててとても
嬉しいです😊💕 


気持ちよくヨガしていきましょう❤️


 参加希望してくださる方は
💌takedashizuka.yoga@gmail.com
まで
名前・電話番号・年齢
と一緒にご連絡ください❤️ 


日程■7月2.9日(土)
ヨガ■HOTヨガ60分
場所■溶岩盤ヨガスタジオsimple
HP ■http://www.simple-yoga.jp
場所■東京都渋谷区宇田川町12-17  プロトビル7階  JR渋谷駅から徒歩5分 ※東急ハンズ隣

持物■動きやすい服・着替え・下着  飲み物(スタジオでもうってます)  タオルはスタジオにあります。
会費■3500円

20:00▶︎OPEN  着替えたら溶岩浴
20:30▶︎YOGA  始
21:30▶︎ YOGA  終
22:00▶︎退出




完全予約制💌takedashizuka.yoga@gmail.com
わからないことが
ありましたら連絡ください✨




人数制限がありますので
当日キャンセルは
ご遠慮くださいませ*

楽しみにお待ちしております*





水着着る季節❤️

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一緒に体の芯作りましょうʢ• ͡•ʢ• ͡•ʢ• ͡•ʡ❤️




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