月別アーカイブ / 2014年09月

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おはようございます。



なんだかんだ
あれから
時が過ぎてしまい
毎日更新しようと
心がけてるのですが
私のBlogの書く時間は
毎日寝る前と
ずっときまっていて
お風呂上がりの
ストレッチの時間や
リラックスタイムでの
画像加工
からのパソコンに向き合って

Blogを書く!



という流れだったのですが
最近は早寝早起きの
習慣のせいで
夜12時までもたず
知らない間に
寝てしまうという
のが多くなっていまして
まただ。

まただ。


の繰り返しを
していました。


私Blogかく時間って
適当にしたくなくて
自分の中で
画像も文章も
選んで書いてる
つもりだから
夜中起きてからやるとなると
1時間から1時間半は
かかってしまうのです。



しかも
それやちゃうと
逆転生活に
なってしまうんじゃないか
と思うと
最近の健やかな生活が
体になじんで
心地よすぎて

『明日朝かこう!!』

となっていました!




でも
朝になると
インスタあげよ~~~って
なるから
また画像の加工したり
文章うったり
毎日のお決まり
犬の散歩していたり
もう
時間がすぎるのが
早くて早くて
ついていけてない
状況でした(汗)






しかも
迷惑メールが
2~5分に1通はきてるので
携帯の充電が持たない。

こういう場合は
メアドをかえた方が
良いのでしょうか・・・。
【切実な悩み】



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もう少し
様子を見てみようかな。
電池なくなるだけだと思いますが。笑








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【迷惑メールよ。なくなれ。】

@新宿グリーンタワービル周辺

























最近はお仕事したり
shoppingにいったり
仲良しのお仕事の人とご飯に
いったりして
楽しく過ごしていました♡

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instagram/Twitter/Facebook
みてくれてるかたは
みたことがある
写真かもしれませんが
のせてないのも
あるので
是非みていってください!


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そうそう
最近は
disny×ブランドさんの
コラボ撮影したり
して久しぶりの
ジョージ(メイクさん)
にあったり
あうと
『久しぶりー!!』
って何はなしたか
わからないくらい
たくさん
いろんなことはなしながら
メイクしたりして
仕事なんだけど
仕事なのかというような
たのしさ★”







自分の中だと
仕事こそプライベート
というか
仕事の人たちって
やっぱり仲良いから
もでるさんも
そうだけど
カメラマンさん
スタイリストさん
メイクさん
あうと本当に
「最近何してたの?」
って話が弾んじゃう
場所なんだよね!







私も結構ぶっちゃけて
話してるから
やばいんだよね~
とか
こんなことがあってさ~
とか
恋愛の方は~?






とかもう
きいちゃいけない
ところがないくらい
話したり
きいちゃったりする(笑)



そんな楽し現場でした!





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撮影もスタッフさんが
「モデルさんだわ~」
ってあげてくれるし
なんだか
申し訳ないくらい(笑)




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楽しい撮影・かわいい撮影
そしてこのときは
ジュンコウにだす場所が
ナチュラルな場所
だったので
「からこんなし★」
という現場で
また嬉しいメーターUP
ファッションの裸眼撮影
嬉しい~♡
というような
テンションだったので
ハッピーな1日でした★





もちろんこの日も
魚眼レンズ&トルミー
持っていてたので
がんがん使っていました♡





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これが
『最近痩せたのにリバウンドしたよね!』
ジムで頑張って
運動してくるという
ジョージ(笑)


2個上の可愛い
タッシャなめいくさん(笑)
犬が好きで優しいんだな~♡








そして
この日の私服は
黒でまとめて
みました。
秋が近づいて
どんな格好をしていいか
迷い中でも
アウターはWINEREDの
ロングコートを
買っちゃった
私の私服です。笑




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頭から
帽子:LADYMADE
ヒョウ柄:H&M
スカート:ミエルクリシュナ
靴:H&M

7の袋:アイス6個(シャーベット系。笑)




この秋
LADYMADEの帽子
大活躍しそう♡


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そうそう
なんだか

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最近歩きすぎて
たぶんかかとが疲労骨折気味。

ロングタイム歩くときは
しっかりした靴を
はかないといけないなと
感じた静加でした。


(毎日6~10km)×5日=疲労骨折気味。
よって、反省。










といいながらも
いきていたら
やっぱり歩くんですよ!




でも
最近はちゃんと
ヒールはお休み中で
スニーカー生活を
しています。





最近
スポーティーな格好が
可愛いな~と
立ち寄るセレクトショップで
思ったり
スニーカーと洋服の
バランスをちょっとお勉強したり
スポーティーな
ファッションを
取り入れようかな
と研究中。





犬の散歩や
運動するのが好きなので
でもおしゃれ感がないような
感じは嫌だな~
と思って
店員さんのお洋服を
みていたり♪




最近は
ミモレスカート
でっかいハット
がはやっているらしいが
私はその気分は
まだ自分には
やってこないので
好きな格好を
しようかなと思ってます♡





実は
ミモレスカートは
膝丈とかのスカート
くらいの長さが
たくさんあるので
自分の中では
満足してるやつなんです。







そんなことを
思いながら私が向かった先は
下北沢。

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まあ
いってることとやってること
は違うもので
可愛いお洋服
今欲しい帽子があるので
(去年もかぶってたほわほわ帽子)
だけど
違う種類を探していまして
探索していました。





私は帽子をかぶりたい
だて眼鏡をつけたい
(紺色のだて眼鏡捜索中)
となんだか
頭にボリュームがある
コーデが好きらしく
毎年毎年
探してる気がします。笑



お洋服は自己満なので
私は自分の体系にあって
バランスがとれてて
流行も大切かもしれないけど
自分が満足するような
個性的なファッションを
してる人の方が
好きなんですよね!


なににも
影響されないような
好きだからきてるというような
人が大好き!
自分を大切にしていて
自分の感性がどんどん
磨かれていってるような
人がとても
ひかれていってしまう。




きっと
私もそんな人に
なりたいんだろうなと
感じています。






『winered中毒中』

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そして

お昼はまた
『ハンバーガー』
おいしい所探索。


この日は
『village vanguerd diner 下北沢』

に突入!

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ハンバーガーばかり探索して
でもどうしても
探索したい願望が
ぬけないので
ぬけるまでいってやろう
というような感じ。




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はまりしょうなんですね!何事も(笑)







最近はのせてないので
たくさん
写真があることに
気がついた私。


その前の日は
体を温めたい!
あたたまるようなご飯
食べましょう!

中目黒にある
『鳥小屋』
でもつ鍋を食べて大満足。

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その中でも
私が絶品だと思ってしまった
納豆×あげ餅

また納豆選んでる…..。



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と思ったのですが
好きなのを食べるのが1番!
おいしく食べてきました。


もしここにいく機会が
あったら
食べてみてください!
そして
こういうのが好きなのか~!
雰囲気を
感じてみてください。笑








本当毎朝毎朝
散歩してるので
これが何日前なのかも
私には
instagramをみないと
把握できないのですが
写真があるんですね~!


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毎日早起きして
雨じゃないときは
こうやって
散歩NOWの写真を撮る!
そんなのが日課に
なってるshizukaです。笑




これは
寝る前のわらびさんshot.

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朝と夜の締めくくり
なのかもしれない。笑

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そして
長いと思われた方も
いるかもしれませんが
はい。これは昨日の仲良しの
中津さん(カメラマン)shot!!




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最近体重キープに成功してるせいで
食べるお肉は
ラム肉がいい!
なんてなんて
この間の「鳥小屋」の日も
実は
渋谷店
赤坂店
品川店
に電話をしたのですが
どこもぱんぱんで
いけなくて
やっとこやっとこ
いくことが出来た
『シャオフェイヤン』

待ってましたですよ!





そして
たのむたのむラム肉3人前
中津さんとラム肉担当して
もりもり食べてきました!


最近の話を
マネージャーと3人で
しながら
時が経つのは早いし
私たちの食べる早さも
早い!
全部たいらげて
きちゃいました♡笑






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ラム肉最近お肉の中では
はまってるのです♡




あ~幸せ♡





渋谷店ばっかりいってるのですが
店舗はたくさんあるんですよ♡




体を温めて健康な体作り
最近寒くなってきたので
また体調管理も
大切なので
鍋は最適~♪



是非気になった方!
ダイエット中なかた!
ラム肉は大丈夫と
私きいているので
いてみてくださいね♡




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前にも紹介したことが
あるんですが
小肥羊の通販サイトでも
スープが買えるようになって
家でも手軽に
楽しめるようになったんで
是非是非
ご家庭でも楽しんぢゃって
ください♥︎

 








そして
家では納豆生活と
やっぱり
サラダが好きな私。


オリーブオイル×ソルト
が大好物♡


オリーブオイル選びは
重要ですね♬(隠れ激写)


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この日の私服
ワンピース:ロイヤルパーティー
靴:H&M



そんな最近の事情でした♡





ではまた更新しますね!
おまちあれ★




のちほどʕ̡̢̡̡̢̡̡̢̡✩˃̶͈̀ ॢ³˂̴`͈ॢʔ̢̡̢̢̡̢̢̡̢♡⃛

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おはようございます。



昨日10km近く
歩いたせいで
疲れがピーク
知らない間に
goodnight
してました!


ということで
洋服も着てお風呂も
はいれず爆睡した
私。


朝5時過ぎに
目が覚めて
しまいました。


ということで
犬のえさをあわてて
あげてその間に
シャワー
そして
わかったかのように
待つこの子たちと
一緒に
2時間5.6kmの
お散歩に
いってきました。


自分のおなかも
すいてたのですが
この子たちの
喜ぶ姿は
忘れさせてくれる。笑


毎日の朝活
最近は早起きからの
ロングの散歩
そして
散歩してる人たちと
話すというのが
楽しみ♥


今日は散歩した後
シャンプー
トリミングタイム
ワラビはモヒカンへ
小粒は首が毛で
なくなっていたので
カットし
すっきりヘアーに♪


朝から
気持ちがいい
始まりでした!




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そういえば
最近
こんなおいしそうな
スムージーを
頂いちゃいました。


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体に良さそうな
スムージーは
大好きなんですよね。



朝飲むようにしようと思います!



もう牛乳かったので
おやつの時間に
飲んで
しまいそうですが。笑



楽しみにしよーーー!







そして
有難い化粧品まで
有難うございます!


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ティーガーデンさん
万歳!!!!







この前の
下着の撮影の前に
しっかりと大好きな
青山にある
インディバ
エステサロン
cherish
お邪魔してきました。




便秘症な私
出る時は
でるのですが
時々あれ?
と思うくらい
でない時があって
その悩みを
解消してくれたのが
前回のエステ!

インディ場で
温めてくれた後
店長さんの
詰まった知識と
素敵な腕で
おなかをマッサージ
してもらって
全てと思うくらい
でていってくれた前回。


今回は下着という事で
またおなかの
マッサージをしてもらって
その夜と朝。
さすが!!!
と絶対出ると
思っていたので
その結果が
計算通り出て
満足していた
わたし。


本当にオーダー
したとおりに
いつもやってくれて
効果が出るから
すごいな
と思っています。


月2回
通わせてもらってる
のですが
本当に
もうずっと何年も!


毎回感謝しています。


チェリッシュ
インディバで
体を温めたあと
ゆっくりマッサージを
してくれるところ。

お部屋は
アロマの香りで
吸い込みきれないぐらい
呼吸しちゃうような
場所。笑


でも本当
部屋の前の
階段の途中で
香りが漏れて
出てきちゃってるくらいの
お部屋だから
リラックスも
間違いなし。


お勧めしちゃう
サロンなんです♥



是非是非
興味がある方は
いてみてくださいね!



いつもありがとうございます!








もう
書きたいことが
いっぱいあるので
どんどん
書いていこうと思います(笑)


ついてきてくださいね♥


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最近は
本当に寒くなってきたので
なかなか
半袖で過ごせなく
なってきましたね。


夏が終わると
思うとすごく
切ないのですが
調子のってうすぎしてると
風邪ひきそうなので
最近はしっかり
秋モードに
入り始めました。


靴下とか色味で
秋感を出したり
ブーツも
夏物のヒールと
交換して
シューズボックスに
入れたり
過ごしやすい
お部屋が好きなので
チャンと入れ替え
作業しています。





お部屋好きな
私なんですが
昨日
恵比寿にオープンしたと
聞いたので
楽しみにしてた
[小顔製作所 ガーデン]

にお邪魔してきました!

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これがまた3階建で
凄くキレイな
お部屋なんですよ!


私はいった瞬間
「うわーーーーーーーー」

って叫んじゃいました。



私お部屋が
白で綺麗な感じで
紫が小物であったり
するような
お部屋が大好きで
私の好きなタイプだ~~~。


と施術よりも先に
お部屋にばかり
目が
行っちゃいました。笑



初めての場所ですが
安らぎがあって
綺麗で生活環もあって
素敵な空間。


顔の調整も
やってもらって
きたのですが
今回も
鼻を少し高く見えるように
したいですと言って
説明してもらったと
やってもらったり
歪みや右と左での
バランスを
整えてもらったり
2回目だったので
調整をメインに
おねがいしてきました。


顔がこけるように
なってきた
目が疲れると
くぼむように
なってきた
そんな相談も
筋肉の衰え
とはっきり
教えてもらって
顔の筋肉は
とても繊細なので
やりすぎは
だめですよと
教えてもらったり
お勉強有の時間を
過ごさせてもらいました。


まだまだ知識が
足りないな。
と反省しつつも
気持ちがいい施術に
有難う
ございましたでした!



小顔製作所
たくさんの芸能人
有名人
モデルさんも含めて
いってるところで
大阪にあった店舗が
東京に
最近だされて
その前から
噂で聞いてたところ
だったので
是非是非
気になる方
いていてくださいね!




オープン
おめでとうございます★


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そして
昨日の私服は
こんな感じでした!


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knit:h&m

pants:zara

靴下:emoda

shoes:moussy

bag:

hat:zara




最近の秋カラーのはまりは
wine red


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LIP
NAIL
TOPS.......wine color♥”




今度hand&hood nail
はwine redで
そろえてもらおう♪


今はちょいと
ボルドーよりなので(秘)




た・の・し・み・♥





そして最後の美容情報!

最近アップルストアーで
Doolciaの
無料アプリが
出来たらしいです!


しかも
アプリクーポンは
脂肪燃焼コースが
40%off
でうけられるらしいです!


すごいな・・・・。



興味があるかたは
是非!
私もとっちゃおう!





そんな
美容情報でした!
では
アップしますので
お楽しみに!


doolcia

お電話→0120851550



またのちほど★






お腹ペコリンちょの武田です。




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今日はランジェリーの
お仕事だったので
ご飯の調節は
昨日の朝から
若干していました。


そう、昨日の朝食べて
それからは
食べてません。



でも、
夜になると
お腹はすくので
大好きな
納豆×卵黄×ネギ
の1人前で
生活(笑)




朝早くおきたせいで
お腹いて仕方がなかったけど
私頑張れるって
思い込んで
撮影に行ったら
お口がたっしゃな
hairmakeの野崎さんが
いらっしゃったので
一安心
食べることより
話すことに
夢中になれそうな
気がするぞ!
と予感的中。

はじめっから
テンションmaxネタで
盛り上がって
パワー全開。


鏡みなくても
可愛くなってるんだろうな
と予想が出来るから
キングメイクは
そのまま
カメラの前にたてる
自信がある
そんな
素敵なメイクさんに
今日も
助けられました。



{54CEA99B-3B72-46CD-A28D-613A41CC16A2:01}




このメイクさんは
私がnutsはいりたての
へっぽこな時期から
今までをずっと
みてきてもらってるので
もう
ずっと長い
おつきあいを
させてもらっています。

海外も2回いったことある
おもいで深い
メイクさんです。

{DA44A747-BF26-4971-8F9A-903476DA3746:01}



人の対応はもちろん
繊細なメイクまで
髪の毛も
もちろんですが
オタク気質が
あるせいか
ピカイチなセンス

ニュアンスの持ち主。




{2032F20E-373E-48E3-9266-DA2FBFDFDE4E:01}




{80F852E0-3F9A-4ACE-9FBC-71E386DD70A4:01}





ずっと
お世話になりたい
メイクさんの
一人です♡


だって
私のメイク道具
だいたい
キングが使ってたやつを
「これ可愛い、どこの?」
ときいて
そのまま
同じやつを
買いにいったり
これ使えば私は
この顔に
なれるんだって
希望を持って
まねし続けた
メイクさんなのです(秘)





{29978261-E94E-4031-9E23-82C4FD8019CA:01}






今ではプライベートを
べちゃくちゃと
「がはははは」
という声で
わらながら
渋谷のタリーズの
外の椅子で
仕事帰りカフェしたり
1時間半は
余裕で語ってたね~。笑


{E9644B3C-215E-4BF4-A05B-88F29746001C:01}




最近の
お仕事事情から
細かい金銭面まで
「もう人生大変~笑」
なんて
笑い飛ばしていたり
繊細な恋愛事情を
トークしていたり。
(キングもいちを女子です。)




様々なことを
話せるようになりました。

きいてくれてありがとう。

こんな私のお話。




タリーズでの
ハニーミルクラテを
ご馳走になって
ますます感謝。




毎回つもる話をひたすら
話してるのですが
撮影も素敵なhairmake
終わったら
がはがはtark(笑)


素敵な1日。
ありがとうございました♡


{D1C761CD-07AE-476E-A4B2-B9821EA95143:01}

oN The 眉毛の
2ShoT(笑)










そうそう
誰かのinstagramを
みるときって
縦に見れるやつにすると
とってもいいねが
押しやすいんだ!
っていうことに
今更気づいて
「すご~~~い」

盛り上がってた
女子です。



アナログなもので
情報収集
情報収集ちゆー♡。









今日instagramに
「どこのからコンですか?」
と質問あったので
魚眼レンズ

セットになって
入っていた
ミクロレンズ。

繊細なところまで
撮れる優れもの♡


このレンズで
カラコンを
撮ってみたら
目が充血してるのまで
うつしだされ
カラコンの模様も
ばっちり
うつしだされている。



{6EFFD93F-9484-4D6C-9034-61B0979DFD0A:01}







すごい!!!!



是非
ラベンダーとても
使いやすい
奇麗な色に
なっているので
お試しください!





では
最後に紺×白で
まとめた今日のコーデ。


{B9A83F73-C573-4B5D-9D1B-5ACA745E9455:01}



{912E2C28-4C2B-4413-BA13-73C8A7D1B962:01}


knitcap
onepiece:flove
shoes:h&m
bag:mousey
megane

前髪wig♡。








下着だったので
跡がつかないように
ブラキャミ
撮影によっては
気をつけなくちゃ
いけないときが
あるので
ラフstyleに
なりました♡。




{0BED4801-A138-4416-A603-6E15E59F1863:01}





そして最後に
『お知らせです』

私が出演させて
もらってる
Like it!!
ウェブマガジン
今回も大幅に
更新されています♪

ファッション
ビューティー
各コンテンツ
どれも充実した
内容になってるので
ぜひみんなも
参考にしてください★


お友達にも
ぜひぜひシェアしちゃお♪

こちらから♪ 











最後にcome2time!


うまい棒
 
なつ



相談です。
私はダイエット中なのですが
完璧主義な所があって
運動や半身浴を
やり過ぎてしまいます。
やると決めたら
絶対やらないと
気持ちが悪いです。

正直体も心も疲れます。

 友達の誘いも
行きたいのですが
ジムに行かないとー、、、
と思ってしまいます。

遊びに行っても
つまらなかったら
ジムに行った方が
よかったかも…
思ってしまいます。

うまくバランスが
取れません。
こういう事ありますか⁇

ありますあります。


私と同じ考えだ!!
すっごく疲れるし
すごく嫌に
なりますよね。



私の場合
友達との
ご飯の交流だったり
ご飯の時間を
一緒にすることが
楽しいのですが
誘惑に負けやすいので
凄くストレスに
なってた時期が
ありました。



友達と
あいたいけど
食べたくなる。

食べちゃうと
後悔して
ストレスになる。


そんなこと
思ってた
時期ありましたね!


でも
悩むのなら
最初からいかない
ことにしたり

違う方法で
あうように
心がけたり
好きなご飯屋さんには
いかないようにしたり
ファスティングダイエット
をしてる最中にあったり
そんなことを
したりしていました(笑)


今は
自分がしたいことを
1番に時間を
使っているので
ご飯の時間は
あんまり
とらなくなったり
とっても
食べたいって思うとき
だけになって
他は自分のしたいことに
時間を使って
いるおかげで
大丈夫になりました。


ご飯の時間より
好きな時間が
出来たんですね!


友達と遊ぶより

自分がしたいことも
見つかったんですね!


自分がストレスを
解消できること

やり過ぎも
悪くはないけど
つまらない場所ではなくて
楽しい場所に
うつるなど
後悔のない
時間の使い方を
するしかないですよね。



楽しくなるためには?
楽になるためには?

紙に書き出したりすると
いいかもしれませんね♡


参考になりますように….








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