月別アーカイブ / 2013年08月


やってまいりました!!!


ファッションショーの告知ですo(〃^▽^〃)o







2013年8月10日(土)


「日本カワイイ博 IN NAGAOKA 2013」


@シティーホールプラザ アオーレ長岡


開場13:30

終了20:00




http://kawahaku.jp/


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是非是非あいたいですう


シンプルな方が詳細わかりやすいかなと思って、あえてのこれだけの記事で(●´ω`●)ゞ


たのしみにまっています







のちほど(/ω\)





photo:08




Good morning




最近朝とお腹がすいたときは、




ブルガリアヨーグルト

×

バナナ

×

氷5つ


をミキサーにかけてスムージーにしちゃいます




気づくの遅かったけどお通じやっぱり少しよくなった気がする!!

1回とかじゃなくても1週間くらいやってあげるといいかもね
私最近あいすのヘリがだいぶ減少してたんだけど、この影響だった!笑


でもね~これね~お腹にたまるんですよ!

夏のnice itemだと思ってます
またいろんな味つくるので紹介するね!!







さてさて、そういえばpockyちょこっとりんく 今週も更新されました


今週は・・・夏のカラーメイクをご紹介します♪
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4人のカラーメイク是非是非見ていただきたい、参考にしていただきたい!!うんうん



ほかにも、back numberをさかのぼっていただきますと・・・・

photo:02


photo:01

















photo:03
バレーボール!!









photo:04

バウンドがきく野球ボール。笑








photo:05

ベランダで縄跳びができるので、はい♥買ってみました。














photo:06

ゆいがもってて、私もほしかったのでついにGet♥嬉










photo:07

整体の人にこういうのおすすめされていたので、またしもみつけてGet(・∀・)






photo:09

本当は壁に背を向けてくっつけてやるのが効果的みたい!
そう教わっていた私です♥



おうちにはバトミントン・フリスビー、サッカーボール。

いろんなものがあります。



すきなんですよね~皆でやる系のもの。笑









是非是非皆さんも健康的に体つくり、ダイエット頑張って行きましょう




夏にダイエットでごはん水分とりませっていうと

本当に危険だから気をつけてね!!”




武田は昨日は5キロくらい生活であるいて

ジムに夜行き・・・

10kmを1kmづつあるいて走ってを繰り返して

歩き6.5の速さ

走り9で走って途中400mは

12で走ってまた9にもどし

1km終わったら歩き



を繰り返していました!!



だいぶ体やられました!





そのあとへんなスノボーやってるような機械で

15分くらいやっておわり。








汗だくのやばめな感じでおわりました。笑


こんなに運動で汗かくことってなかなかないから、

ありがたいジムでしたね!




平沼さんと頑張った夜でした







なんかすっきりして満足!

今日はヨガを考えています~!




ではでは、またのちほど


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遅くなりましたが本日は

しぶや区にLunchしに......♥



みわこちゃん・ふぁなちゃん

わらび・こつぶに

じゅんちゃん・るみちゃん♪





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カレーとパンケーキ満腹満足の量で驚きました♥



そしておいしい~♪


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そしてありがたい事に、わんちゃんokな席が2つも( ´艸`)



こいつらもしっかりつれていかせてもらって嬉しかったです♪



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くつろぐわらび・・・・かわいい。笑

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美味しいlunchごちそうさまでした♥





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そんな私たちがむかったのは

満腹ちゃんからのお散歩ちゃん♥





ということで、天空庭園にあそびにきました(・∀・)



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私たち完全にピクニックのりでくつろいでいました♥



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こんな時間が大好き。このメンバーが大好き。お・ち・つ・く・の♥






では、今日の私服です。


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tops:american apparel


pants:fig&viper


shoes:murua


bag:american apparel




ごはん食べたあとすぐだからお腹ぽんぽこりん♪笑



いつもこのタイミングでごめんね><。







ではでは、このままお返事を返しちゃおうとおもいます!


皆様おまたせしました!

では~おたのしみくださいませ★



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19 ゆい さん
しーちゃんへ♡

コンシーラー付けるとき指でつけますかー?( ๑´•ω•)
それとも小さい筆とかでやりますか?

なんか上手く綺麗にならなくてそこだけ
色違っちゃったりするんです(/´Д`)/

時間がたっても浮いてこないおすすめのコンシーラーとか
あったら教えて欲しいです♥


今日も頑張って下さいฅ•ﻌ•ฅ

指でつけますよ♪

私はこれ使ってます♪














18 pink さん
無題

はじめまして!

いつもブログみてます♡
そんな私はnutsも買ってます♡
しずかちゃんのコーデは特にすき♡
そんなしずかちゃんがだいすきです♡
しずかちゃんに、質問!

私は昨年くらいからいっきに
結構太りました。
体重は2キロ、3キロしかかわらないのですが 、背中やお腹や腕や太ももや脚や顔とか
全体部分にお肉がついてて、お尻まわりも
太ったのか今まではいてたズボンが
はいらなかったり、はけてもきつかったりとほんとにこまってます。
でも毎日続けることができなくて、ダイエットしようと思ってもできません。
あと親から食事系のダイエットはしてダメといわれてるのでできません。
そんな私にでもできるダイエットはありますか? あれば詳しく教えてください!

ちなみに今の体重152cm43㌔です!
しずかちゃんなら何キロ目標に
しますか?
あと、私の名前はありさなんですが
あだなつけてください!


お返事まってます!

健康的に食べ方考えながら、ちょっと減らしてもらったり♪

次に買ったグッツ紹介するのでお待ちください♪




152だったら・・・・36とか?


私ならです。


単純になっちゃうな・・・。ありちゃん♪♪♪かな!



















17 莉~ちゃん さん
おはようございます♬
ジェル!
っててがありましたね!

ピンピン毛が立つなー
思った~笑

早速使ってみよう(^O^)

今日も質問タィム♬

嬉しいけど毎日質問させてもうてるので今日わ我慢しますね~笑


今日もハッピーな♡一日なりますよーに♡

昨日のコメントのお返事貰って今日も笑顔で過ごせソーです♬
ありがとう♡

ありがとう!またしてねん♪















16 きのぴぃ さん
無題
しーちゃん大好き(((o(*゚▽゚*)o)))

うれしいぞっ!!きゃん♥











15 yumi. さん
しいちゃん♡
どうしたらしずかちゃんみたいなスタイルになれますか?
私の悩みは実際の体重より重く見られます(>_<)
しずかちゃんみたいなナイスバディになりたいです

まずは自分の体型自分の体質、できるだけ自分を知ってあげるのが大切かな!

がまんできる範囲とできない範囲!

そういうのも重要だとおもうんですよね!



そして、目標とするひと、ものをよく頭にたたきこんで、地道にがんばる。本当それが1番です。

私も毎日2頑張ってますよ!運動♪














14 ぶーん さん
無題
今日の私服めっちゃ好きです(〃艸〃)

あと、バド部に入ってて足に筋肉がつき過ぎてとっても太いのが悩みなんですが、何かいい方法はありませんか?(;д;)
しずかちゃんみたいな細い足になりたいです(ノω・、)

私も足コンプレックスだからな~。




部活やってるとしょうがないとおもう!

足だけはわたしは難しいから足をへらしたいときは全身へらすようにしています!













13 ゆう さん
無題
しずぴー可愛くてホント大好き!!
そして質問!
誕生日のとき他のモデルさんが書いてたけどしずぴー下ネタ苦手なんですか?
こんな質問していいのかな( ;´Д`)

全然いいよ!


わたし片手以上くらい彼氏いなくて、もうね~最初なにもしらなさすぎて、まわりにもこんなに下ネタいう人たちいなかったから、飛びぬけてびっくりしていたんだよね。笑


いないときは、変なはなしkissもse●も絶対したくない!ってタイプだったから手なんて、マッサージか、大学のりでハイタッチとかしかなかったから、本当男の人のガードがばきばきすぎて、ごはんにも行けなかったの。笑


まじめ過ぎた。笑




こっちきて皆のはなしきいて、すっごく驚いたの覚えてるな~!

でもいまは楽しいから好き!



おおっぴらなところとか、冗談でずっと言われたりするのはちょっとだけど、普通にはなすのは、全然ok♥














12 Dr.Y さん
初投稿なもんで...
整髪料が全く一緒です!笑
long keep gel黄色は中学生から
gatsbyは2~3年前から使ってます。笑
この2つを使ってることを
誇りに思います!マジ顔

この質問コーナーに参加したくてamebaに登録してみました♪
僕はお腹が弱くてアイスが大好きなのに1日にアイスを2個たべちゃうとお腹がピーピーになっちゃいます。
静加ちゃんがもし今日アイスを1つだけ食べるとしたらなにを食べますか?(コンビニ限定でお願いします。)
てかこの投稿がちゃんとできてるのかな?笑

ぱぴこ♪

今日はブドウ味?みたいの食べましたよ♪

シャーベットちっくなアイスがすきなんですよね~!!

あんまり、みるく系はすきじゃないのです。

ふとりそうで。汗











11 関西人 さん
なんやろ~
自分の中での自己啓発の仕方とかはありますか?♪ヽ(´▽`)/

わたしアーティストさんみると、意識があがるんですよね!本当大好き♥

今日もTVジム中にみてて、やる気と輝きな感じに刺激うけてました♥













10 そな さん
質問するよ(^з^)-☆
ボディファンタジーの香りでグリーンティ以外に好きな香り・買った事がある香りあれば教えて(^з^)-☆ちなみにグリーンティは今使ってるよ^_^しーちゃんとオソロしたいなぁ~(≧∇≦)iPhoneの着信音何を使ってますか?私はiPhone5です!


緑の!now

バニラ、ぴんくのだったんだよな・・・・。紫もあるけど、どっちだろう。


全部使い終わって、1つだけ今のこってるんですよね~><










9 shino さん
無題
しーちゃん、おつかれさま♡

しーちゃんのCODEわいつも
シンプルだけど素材とか
色合いとかですごくおしゃれ
だなって思うんだけど、
いつもどんな感じで
CODE決めてるの( ´ω` )?♡

どれ着たいか1番最初にきめて、


どんな感じにおとすのか考えつつ、



気分で色の組み合わせボトムきめる。




でも、そのときの気温、どこでなにをするか

にもよって全然違うけど

しんぷるに色でまとまるようにしてるかな!



今日だったら、犬も一緒だから

ペタンコ。

上が赤だから、靴で少し赤はいってるから

ちょいすしたり本当単純に考えています♪



最近はちびとっぷすがほとんど。笑















8 PONTI さん
無題
そばアレルギーしっててそば食べたら見事に苦しくなり色々症状でて死にかけて病院いったら保険証なくされちゃって結局なくてもーいらいらさいあくです(●・̆⍛・̆●)

しずかちゃん覚えてくれてるかな?
うーん質問なんですけど
これからどゆ髪型にしてくんですか?
ショートからのばしてくんですか?
だったらあたしもそーしようかなーw
しずかちゃんにはなれないけど
まねっこしてあたしも近づきたいです♪

まねっこしてーーーーっ!



しずかにニテルって言われてほしい。笑

勝手にごめんね。汗





トップの髪の毛を伸ばしてボブへ

前髪ものばすよ!

多分切ったらにきびできちゃいあそうだから

のばすかな~!



私がいつもおでこ出してたりするの

にきび防止でもあるんだ!!

髪がかかるところはだいたいできちゃうの><。
















7 saya さん
_
おっぱま祭りで
握手してもらったものです♡"

18歳なんですが,
18でも保護者同伴じゃなくてよくて
いい小顔エステみたいな
ところあったら
知りたいです(´・_・`)
(静加ちゃんが行ったところで!)

あと撮影期間とか
痩せたい!って思ったとき
静加ちゃんは
なにをしてますかっ??!

よかったら教えてください♡

わたしはドーリシアいってるよ♪

でも、詳しくわからないのだ。涙

ごめんね><。



わたしはねこんでたときにだいぶたるんでしまったので、昨日から毎日体を絞ろうと、溶岩浴ヨガやジム、ウォーキング頑張り始めましたよ♪


朝昼がっつりしたら夜はぬく、などしています!













6 shi-chan:-) さん
無題
いつも、一つ一つ丁寧に返事
ありがとうございます(^o^)

今回も質問させてもらいます!

私服わシンプルなものが多いので
小物とかバックで差し色入れたり
遊びたいなぁって思います!
どんな感じが良いと思いますか?
気を付けることとかありますか?

静加ちゃんの小物とかバック
どんな感じですか?
お気に入りのとかありますか(´・ω・`)?

返事楽しみにしてます(^w^)

私もみなさんみたいに
しーちゃんって呼んでもいいですか?

お仕事頑張って下さい(о´∀`о)

きかなくても、よんでよ~~~~><♥



私は夏だし、水色ーという結構はでなやつとか青とかほしいですね!


シャネルのほしいのあるけどビンテージで20万だからみてるだけ・・・。笑

私は小さいバックが昔からすきなんですよね!!















5 ひなこ さん
無題
こんばんは☆

質問です!白とか淡い色のぴったりしたパンツを履くと、ショーツの色が微妙に透けてしまったり、線が出てしまったりしませんか?(*´-`)

しずかちゃんはそういうときどんな対策をしてますかー?ショーツの上に何か履いてますか??

アドバイスお願いします(^ー^)ノ♡

すけるやつは個人的にすきじゃないので、はかないんですよね!

ぴたっとしたわんぴとか得に嫌いの領域にはいるくらい苦手。

でも、おしごとできるのはいいの!楽しいから!


体系にそこまで自信があるわけではないのでぴたぴたはあれなんです。焦




私は普段はかないのですがティーバックはいてる人がおおいですね!

ティーおすすめですぞ♪

ぱんつがきれいにみえるんですよね~♪












4 にぃ さん
無題
ブログ楽しみに見てます (((o(*゚▽゚*)o)))
しずかちゃんのヴィンテージCHANELマトラッセどこのショップで、いくらだったか知りたいです(^O^)

わすれちゃったな~><汗

ごめんね。


高かった気がする。。。。。焦














3 はーちむ さん
無題
しーちゃん最近ネガティブなの(ノ_・。)
友達に嫌われてるんじゃないかとか
今すれ違った人は自分をどう見てるんだろ
自分は必要とされてるのかな
メイクなんかしていいのかな
とかほかにも沢山あるの(ノω・、)

しーちゃんならこんな時どーしますか?

P.S.いつも応援してます!
しーちゃん大好きです☆

嫌われてるかどうかより

私は嫌われてもこの人が好きだから

なにおもわれてもいい!!


っていつも思ってます。

思われちゃっても、私人間だから仕方ない的なね!

後であやまったり、ちゃんと反省すればいいはなしなんだもん!!





自分が不安なら相手も不安。

自分が好きなら相手も好きなの!


そう思っています!



知らない人は他人だから

なにおもわれても関係ないし

メイクは自分のテンションのために

するものだからどんなめいくでも

プライベートなら関係ないと思うので

きにしないでいいとおもいますよ!



だってきりないじゃん。


そんなこと考えても♥




自分が楽しく過ごせるのが1番。

笑ってすごせるようにが大切ですぞ!


人生1回♪















2 れれれ さん
無題
かわいい( ´艸`)♡♡
だいすき~♡

てか今水着きるためにダイエットしてるんですけど
何かいいダイエット方法ってありますか?(*_*)

あと身長が152cmなんですけど
静加ちゃんだったら何キロまで痩せますか?(・ω・)
教えてくださーい!!

36キロかな( •̀ .̫ •́ )✧


















1 やま さん

しーちゃんスタイル抜群‼

そこで質問なんですけど、ショーパンでも足を細く見せるにはどういうコーデをしたらいいのか教えてください( •ॢ◡-ॢ)-♡

ハイウエスト

チビトップス

ヒール

この組み合わせオススメ!
黒は自分の体型そのものを出す色
青とかが痩せて見える効果が本当はあるんだって!
最近テレビでみて、びっくりしたの!

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