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東京は夕方から雨なので
その前に色々やっちゃおうと思います🤎


ストーリーズも投稿もアップ
したいのがいっぱいあって嬉しいなぁーっ💗!


今日も一日頑張りましょう(´∀`)⭐️

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今回は代表的な立ちのポーズの一つ、シンプルに見えて期待できる効果が豊富な「三角のポーズ」です。
体幹を鍛えながら、下半身や体側を伸ばすことで美脚&美くびれ作り♪

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