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#ヤフクリ
#YCJP

前回に続きウエストシェイプヨガ
パート2✌️

運動不足や自粛太りなどによって冬の間に蓄えてしまった、お腹周りの脂肪・むくみ・たるみに集中アプローチ😋‼️

お腹の縦ラインを手に入れて、ウエスト周りをスッキリさせましょう💚

@YJ_CREATORS

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姉アゲハ3月号
(1号前の年末の撮影)

出遅れましたが
是非見て頂けたら嬉しいです🦋✨



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この日は天気が良かった❤️
とってもとってもとっても🙆‍♀️✨

さっきん
ラティ
あずみ
茶子
大吉
くまこ
あくび
小粒

わっちやわちゃ(*´     `*)❤︎




たまにうちら以外誰もいなくなっちゃって
寂しいなあーってなるんだけど
6匹いれば全然よいかってなる!笑

みんないなくなった時が写真タイムだから
ママ達は必死に頑張っております(^^)


ドッグランって開放的に遊べて
しかも飼い主達もおしゃべりできて
あたたかい日の3時間が
本当に早くてあっという間


3時間カフェもいいけど
元気にドッグランきて話してるのも
すんごく気持ちが良い╰(*´︶`*)╯♡


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夏すぎると暑くてドッグランもしんどくなるから
今の時期から7月1週目まで楽しみたい(^^)

私は7月上旬から9月上旬までは
代々木公園のドッグランに
19時〜24時くらいの遅い時間に行って
涼しいドッグラン狙ってます( ´∀`)


最近は犬と行けるところ
焼肉屋さん、カフェ、ホテルとかそういうところに
行くのがハマってるから
まだまだ色んなところ行きたいな(^^)


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24時間のうち
7時間睡眠
3.4時間犬の時間
残り10時間
遊んだり、携帯いじったり、お仕事したり
時間の使い方を上手にしたいです(●´ `●)


やりたいことたくさんあるけど
コロナが落ちつまでは
自分が楽しいって思う事を極めたり
犬達と過ごしたりして
ストレスを受けない時間の過ごし方に
したいなって思ってます(●´ `●)♪



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さて、今日もお出かけッ
夜パソコンします(^^)



19時YouTubeアップされます╰(*´︶`*)╯♡

武田静加
初めまして武田静加です🌈✨ (1988.05.17)←生年月日 ⭐️ ᴍᴏᴅᴇʟ ⭐️ ʏᴏɢᴀ ɪɴsᴛʀᴜᴄᴛᴏʀ ⭐️ sɴsなど のお仕事をさせて頂いております😋✨ ɪɴsᴛᴀɢʀᴀᴍではないおうちの中や愛犬の様子や プライベート感、メイク、ファッションなどを ゆるゆるっとアップしていけたらなと思ってます❤️ 皆様ゆるく暖かく末長く見守って頂けたら嬉しいです🕊✨笑 ヨガ動画(ヤフークリエイターズ)配信中 https://creators.yahoo.co.jp/takedashizuka ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ⭐️instagram▷https://www.instagram.com/takedashizuka0517/?hl=ja ⭐️twitter▷https://twitter.com/takedashizuka?lang=ja ⭐️tiktok▷http://vt.tiktok.com/UHG8uT/. ⭐️lineblog▷https://lineblog.me/takedashizuka/ ⭐️HP▷ http://takedashizuka.com/ 💌mail▷takedashizuka.v@gmail.com ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #model#yoganstructor#モデル#ヨガインストラクター #ダイエット#メイク#犬#美容#ファッション
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