【ポジティブの教科書】
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感動の声に感動! (39歳・男性)

僕は心の病気を抱えています。 社会復帰して、仕事もしていますが、時々、とてつ もない不安に襲われて、うつ状態になることもあり ます。 先日、書店で「スキルで前向きになれる」という帯 のコピーにひかれて、「ポジティブの教科書」を手 に取りました。 夢中で一晩で読みました。何度も読み返しました。 気づいたら夜が明けていました。本はふせんだらけ になっていました。 僕はいかに自分で自分を不幸せにしていたのかとい うことに気づかされました。 中でも「問題を大きくしない」というお話しは胸に ズシリと響きました。 僕は少しでも嫌なことがあると、すぐに「大変だ、 大変だ」と自分で「大変」にしてしまっていたこと に気づかせてくれました。 多少のことがあっても「大した問題じゃない」と言 い聞かせることで、気持ちが楽になれるのを感じて います。 また、「自分に花マルをつける」も読んで涙が出ま した。これまで自分の良いところを見てこなかっ た。自分を否定ばかりしていたことに気づいたから です。 まだ、ポジティブ道は見習いレベルですが、不安ば かりだった未来が明るく変わっていくのを感じてい ます。 武田双雲さん、本当にありがとうございます。