夜寝る前って、

ネガティ部に入部しがちだよね。

あんなことしなきゃよかった。

こんなことが起こるんじゃなかろうか。

と反省と不安が、

ぶわーってひろがったり、

なんとかポジティ部に入部しようとして成功したけど

すぐ、ネガティ部に引き戻されたり、グルグル。

だから

僕は、

眠る前は 「感謝」である意味強引に、頭の中を埋め尽くすんだ。

一つ一つ、ありがとうって言葉にしながら

今日会った人や先祖や、食べ物とか

いろんなことに感謝することで

ネガティ部から脱出しちゃう

ネガからポジではなくて

ネガから一旦感謝へもっていくんだ。

慣れないうちは強引にやんなきゃだけど

慣れてくると、スラスラできちゃうようになるよ。

時間はかかるだろうけどね。

感謝たくさんしてると

自然とポジティ部でエースくらいになってくるんだよね。

双雲@ポジティ部というより感謝部だね(笑)