月別アーカイブ / 2019年09月


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自己肯定感とポジティブは違う🙅‍♂️

→「こうやった方がいいよ‼️」みたいに押し付けるのとポジティブは違う🙅‍♀️


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自己肯定感を上げるためには感情コントロールをやめること❌


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感情ではなく思考をコントロールすること🤕

→まずは冷静に!


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緊張は悪いものでは無い😑

→程よい緊張もあるし、緊張するってことは失敗を想像してしまうから😵


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物事の二面性を理解してポジティブなところに目をむけること🤪

→ネガティブなところもポジティブなところも、しっかり理解して、ポジティブなところに意識すること🥳




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命令するのではなく問うことにより頭の中で想像しやすくなる😯

→命令されると、イラって💢感情が生まれるので正常な判断ができなくなる


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話を遮らない🤫

→みんな話したいから邪魔はしない😰


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求められていないアドバイスをしない🗣

→人は自分が求めてないアドバイスは聞きたく無い生き物👥


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自分の価値観で判断しない‼️

→人それぞれの価値観がある。


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目を見て頷きながら話を聞く👂

→話しを聞いてもらえると人は嬉しい😊


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わたしはこう思うと自分のメッセージを伝えること→アイメッセージ

→価値観を押し付けない感じで(オブラートに包んで)


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ダメなのがユーメッセージ→あなたはこうだ!みたいに決めつけること😤

→これは絶対ダメ🙅‍♂️🙅‍♀️


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1.〇〇さん意見ありがとう!と感謝を伝えること🤗

→感謝されて、嫌な人はいない☺️


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2.〇〇さんはどう思う?と議論の余白を作ること😁

→相手にも主張を言わせてあげる😉


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相手が意見を言える余白を作ること😗

→タイミングを与えてあげる👍


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ティーチングスタイル(命令系)のコミュニケーションを取れば取るほど意見が通りづらくなる😩

→相手にも威圧を与えて、自分の主張を言えなくなってしまう🙇‍♂️




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知識の不足🧠

物事の本質をつけなくなる😶


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結果の80%は行動の20%が引き起こすと言われている💡


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情報を整理する力

本質を見抜く力が必要‼️

読書一つで、作者の人生の一部を体感することができる(^^)


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もちろん、実践しなければ、意味がない😎


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読書最高😍

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