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はじめに…
悩みは「消す」ことができる。そしてそれには「方法」がある――ブッダの「超合理的で、超シンプル」な教えを日常生活に活かすには? 注目の"独立派"出家僧が原始仏教からひもとく"役に立つ仏教"。

・相手への感情は理解し合えた時にリセットされます。
→その時に関係も変わります。

・相手と苦しめ合うこと、憎しみ合うことは人生の目的にはならない。
→苦しめ合う為に関わってるのではない。理解し合う為にお互いの幸せの為に関わっているのだ。

・欲求を素直に否定することなく、満たしてあげることが幸せへの近道です。
→他人の目は自分の妄想に過ぎない。
→妄想は確かめるすべがない。

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最後に…

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