驚くほど心が軽くなって

この一年、いかに心ががんじがらめになっていたのかを自分で自分の身体の変化を感じ驚いています。

どんなマッサージよりも効く1番の方法が
深く呼吸ができるかどうか
なんだなーと。


大きな悩みや心配事、理不尽さにイライラすることがあると、知らないうちに呼吸が浅くなりカラダが縮こまるような感覚になっていたようです。






いまあたまに10箇所くらい
500円玉サイズより大きめの
イメージで言うと700円サイズくらいの円形脱毛が多発していて😱


近くの病院に行ったら、数が多すぎて大学病院で診てもらってと紹介状を出され、今日行ってきました。
少し強めのお薬で治療することになったので、生えますように、わたしの髪の毛。笑
髪型変えれなくて困ってます。


鍵付きTwitterでそのこと書いたら、
高校の友達が本当に嬉しいことを言ってくれて。


わたし、初めてハゲたのが高二の時で。
(どんな告白!笑)

それからというもの、心に深いダメージがあると、髪が防御してくれるようで、
他の不調には出ず、まずハゲます。

つるつるの円形脱毛とは長い付き合いで、
この高二の時は後頭部が丸々、拳大くらいのサイズで毛がなくなりました。



でもわたしがこのことをTwitterやストーリーズで書いたら、
驚くほどわたしもです!!!の声をいただいて。

ほんとに、みんな何かしら抱えてる。

だから大丈夫!
なんてわけなく、みんなそれぞれやっぱりしんどいけど、
自分だけじゃないよーってわたしが声を大にして発することで少しでも気持ちが楽になる方がいるなら、
発言する意味があるなと思って今もこうして綴っています☺️



円形脱毛の困ったところは、
悩みの渦中で症状が出るわけじゃなく
数ヶ月経って、それらの悩みが落ち着いた頃に出てくるんですよね。
ほんとに参った。

もうそれは解決したんだよー!
って思うことが、頭で主張してくるから😂笑



でも、
この髪が生えそろう頃にはきっと全てスッキリしてオールオッケー🙆🏼‍♀️になってるはず!

前向きに頑張ります!
そして仲間のみんなも頑張りましょう🙆🏼‍♀️




今日のお天気最高でしたね。
こんな気候の日は心が軽やかで言葉にしたくなります☀️




さーて今から夜のルーティン!
がんばるぞー!🐶🐶👶🏻




nao