こんばんは✨
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今日は寒いし
なんか優しいものを食べたくて、
女性の味方!豆乳をたっぷり使ったシチューにしました。

お肉も、お肌に良い鶏肉の手羽元を🍗

手羽元に、塩、酒を振り揉み込む
薄力粉をまぶしてバターで焼き、一度出しておく。

同じフライパンで、バターで玉ねぎ・ベーコンを炒める
一度火を止めて、薄力粉を入れてよく馴染ませる。
火を止めたまま、豆乳を少しずつ足していき、ダマにならないように伸ばす。

火をつけ、混ぜ続けるととろみが出てくるので、焦がさないようにしっかり混ぜる。

別でとっておいた野菜出汁(わたしは茅乃舎の野菜だしを使ってます。なければコンソメでも)を足して、トータルで豆乳1:野菜だし1になるくらいに。

火が通りやすいようにストウブ(鍋)に移し、お好みの野菜、取り出しておいた手羽元を入れて
塩胡椒で味を整え、野菜に火が通ったら出来上がり!✨


女性ホルモンにとって豆乳はとても大切✨
あと、胃にも優しいのでわたしは牛乳のかわりにいつも豆乳で料理をします◎
(牛乳飲めないっていうのもある。)



おかげで?
最近会う人会う人に肌がちゅるちゅるね!
って褒められることが続いたんだけど、

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たぶん豆乳のおかげだけではない。


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もう何度も何度も登場しているこれね。

少し前に、肌がザラッといやな予感がしたときがあって、慌てて朝晩の裏技(わたし的)2回コースに。


前にも話したけど、肌がおや?っと思うとき、
タカミのスキンピールを朝晩1日2回使うと、一気に肌触りが良くなる気がします◎
(1日1度で30回分の容量だから、贅沢使い❤️)



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11月に、大好きなスキンケアの撮影も控えてて
いま肌荒れするわけにはいかないのだ!


秋花粉や、乾燥で肌触りがおや???

と感じるこの季節。
この裏技(言っちゃってるけども。笑)オススメです🤫🤫🤫



内緒やで〜😏





nao










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