月別アーカイブ / 2018年09月

試合まで、あと少しですね。
 
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相手は若くて勢いある選手。だと思う…
 
 
まあ自分信じてやるだけですね。任務を遂行。決して感情的にならず。
 
 
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今回はフェザー級(65.8キロ)ですので、割と楽な減量してます。本格的にはじめたのは、先週くらいかな??できるだけ加工の入れたものを食べない減量しています。ナチュラル。自然食。例えばパンは小麦からの加工なので🆖麺類もですね。
 
炭水化物とるときは基本は玄米かフルーツから。など。
 
すると体重は、まだ全然落ちてないですけど、身体が締まってきました。体重が落ちてないのは炭水化物しっかり取ってるので水分溜めてますね。明日くらいから、練習強度低い時は炭水化物減らしていきます。ガツンと落ち出す予定です。ちょっと怖いですけど。笑
 
バンダム級(61.2キロ)だとこれを一ヶ月前くらいからしないとダメですね。これが、ほんとしんどい。笑
 
 
 
色々な減量方法ありますが、基本は健康が一番です。そもそも減量の行為が後ろ向きな理由(有利な相手と戦いたい)だと思いますので、さらに不健康だと心身ともに疲れるかと…
 
 
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てことで前向きに頑張ります❗️栄光に近道なし‼️‼️
 
 
 
 
道場生を元気に強く健康に👊👊
 

我が家に、待望の長男が誕生しました^_^
 
 
 
二歳半の姉ちゃんと、2人がどんな道を希望しても、後押しできる家庭になるため、オヤジとオカン、頑張ります。
  
 
 
俺もいつのまにか、オッサンなってるんやなー
 
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橿原方面から中和幹線、香芝高校を右折したところから記載します。
 
 
真っ直ぐ直進していただくと、Joshinがあるので、Joshin手前の信号を左折です。
 
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そのまま200メートルほど直進していただくと、左手に駐車場があります。
 
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30台程、駐車できます。
 
 
そして、道路挟んですぐに階段あるので、そこを上がっていただいたら、上牧第1体育館です。
 
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