月別アーカイブ / 2019年11月

今日も元気に生放送📻

ありがとうございました!😍

メッセージもありがとうございました☺︎

今日はデーツをご紹介しました🌿
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 デーツとはナツメヤシの果実です☺︎

ねっとり甘くて美味しいよ〜♡
栄養価も高い🙆🏻‍♀️
美容にもよい🙆🏻‍♀️

鉄分、カルシウム、カリウム、リンなどのミネラルも豊富!
鉄分はほうれん草に匹敵しており、
カリウムはバナナの1.5倍で
かぼちゃやほうれん草を上回るとか、、♡
さらに、マグネシウムと食物繊維が豊富に含まれしている!


身近な場所だと無印良品で買えます🤲🏻💕


来週はどんなお話をしようかな、
来週もよろしくお願いします!📻







今日はPitchFM、キャッチネットワーク 
同時生放送の情報バズバズ
ゲスト出演させていただきました🧀
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パーソナリティはだいすきな
松元伸枝さん🦐💕
ありがとうございました!

今日は、碧南市で開催中の
Hi!Cheese!HEKINANのお話を
させていただきました🤲🏻🧀🧀

2020年3月1日(日)まで開催してます、
多くの方にご参加いただけますように!🧀

ありがとうございました!






お誕生日とは、、
ご褒美が続く、、😭♡

突然お休みになり、
突然連絡をし、会えた!😍

親友ちゃんがお誕生日を
お祝いしてくれた🎂♡
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ありがとう、あーちゃん😍♡♡♡

子どもたちにも癒されてきました、、
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遊ぶときは真剣☺︎☺︎

楽しい時間をありがとう♡

さてさて、お誕生日ウィーク完全に
お仕事モードお休みしちゃってたので。。
明日からしゃきんとお仕事モード入ります🌿

明日、12:00〜
PitchFM、キャッチネットワーク同時生放送
情報バズバズにゲスト出演させていただきます📻♡
ぜひ、きいてください!みてください!

楽しみだー💕



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