6キロ痩せました✨

身体を悪くしてから体重の重さが苦になってきて、

話題のクレンズキャンプで、段々痩せました。

肌も最悪だったので、腸内フローラも整えるために乳酸菌を含むキムチと納豆を積極的にとりました。

あとてきどな運動、とポーラを頑張りました。

アペックスは本当にすごくオススメです、

私が頑張ったのは健美三泉、特に赤。

良くなって行けばいいなぁ、

オシャレももっと楽しみたい

如何に摂取しめぐりよく使うかも大事だけど、

如何に維持するか選び取る使わないことも大事、

クラシックバレエを習うと聞くと男の人が何故か嬉しそうにする、と、長谷部ちさいさん。

立ち居振る舞いということ、若い子はぐにゃぐにゃと、

なんて的を得てるんだろう。

何をするかも大事だけど、何をしないかも大事。

叶恭子さんも言ってる。

美しく歳を重ねる。

肌の美しさは摂り過ぎも摂らなさすぎるダイエットもナンセンス