月別アーカイブ / 2016年09月




ございます(*^_^*)☀️




寝冷えして身体キンキン

寒さがとまらず 今 朝から全身浴しようと浴槽に43度のあつあつのお湯はり中~



羽毛布団かけてるのになぁ~








今日はNHK広島で 【勝手にブランド発見伝】の番組の生放送があるので

移動でーす✨









テレビ見ながら。。。ストレッチ!!



股割りとかできないんですよね〜 私💦

下半身と言うか 股関節がカタクテ



少しずつほぐしていつか股割りできるくらい柔らかくなりたい!!




と思いはじめて早10年w

グラビアのおかげでそれでも少しはまともになりましたけどね


仕事中によく人の手をかりないと起きれなかったり つったりするのはもう嫌なのでトレーニング♬








寝る前が1番いいって事で


あと30分!! ガンバロー⤴︎


皆さんもご一緒に💪






ただいまぁー🏠



もやしとツナを塩胡椒で炒める!!



これお米がわりw  なのでおかずはしっかり食べます✋







とりあえず何か入れないと動けない~💦


お昼後回しにして、ぺちゃくちゃおしゃべりしちゃった結果。。。


私の充電が切れそうですw







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