寒いとくるね〜

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杉原杏璃
2022/01/12 20:06

寒いとくるね〜
杉原杏璃
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寒いとくるね〜
ここここ。。。腰が💦 寒いとダメだね😨ついでにこのうつ伏せゴロゴロ体勢 腰にとっても良くないよね💦 でもやっちゃう和室にペタンコな布団を敷いて寝たい✋ ふかふかのマットレスだと沈んで腰にくるよね...



杉原杏璃
2022/01/12 20:06

寒いとくるね〜
杉原杏璃
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寒いとくるね〜
ここここ。。。腰が💦 寒いとダメだね😨ついでにこのうつ伏せゴロゴロ体勢 腰にとっても良くないよね💦 でもやっちゃう和室にペタンコな布団を敷いて寝たい✋ ふかふかのマットレスだと沈んで腰にくるよね...


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上体反らし仰向けでお尻を上げる運動して見て
大分楽になるよ
横になった時に膝を立てて、そのあいた所に何でもいいから丸めて(例えば敷き毛布みたいなもの)入れたら楽になると思いますよ。治りはしないですが。
フカフカのマットは沈み込んで
一瞬気持ちいいけど、
確かに腰にきますよね〜
私は先月から両親の介護が始まり、
高反発のマットを父母だけでなく、
自分でも使い始めました。
(オリンピック選手🥇がよく使ってる物です。)
寝返りが打ちやすく、電気毛布を使わなくても
暖かいので Good です👌🏻
床に1枚だけ引くタイプもあるみたいですよ♪
(⬆️ 私の使用してる物より高級タイプ💦
電気毛布も使用可能👍🏻)
そうですね!
疲れ吹っ飛ばせ🙋
ありがとうございます♪💕💖✨
お風呂で揉んで痛いとこほぐしまーす!❣
気をつけます。
たたみの薄め布団は腰に良くないとか?
杏璃ちゃん、坐骨神経痛とか?
さみいですよ でも歩くのはイイね👍
帰宅したら湯に浸かって下さいネ😉
気をつけてね🥺
チュウ❗やってる場合か❗😆
世話の妬ける姫殿だなぁ夜な夜な徘徊は駄目ですよ😠別株上昇なんだから私が姫にお灸すえますよ❗😠😡お風呂の後に私がマッサージしてあげますよ😜
なんちゃって爺さんでした❗🤗😊
気をつけて行ってらっしゃい((🙋