栄養セミナーのご案内😊
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ボディメイクに欠かせない3つの要素
①トレーニング
②栄養
③休養
です。
TVやSNSなど沢山の情報が入りやすい世の中。
この食材がいい。
となればスーパーの商品が売り切れる。
炭水化物が太る。
となれば炭水化物カットダイエットをする。
実際はどうなのか…
確かに良いものもありますが、偏った情報も混在しております。
例として
実際、炭水化物は人間には必ず必要な栄養素。
それを無くしてしまうと、健康へのリスクがかなり大きくなります…
ボディメイクをする前に健康でなくなる可能性が高くなってしまいます…
ではどうしたらいいのか…
炭水化物はタイミングを考えれば、たくさん摂取出来るんです!!!
このような栄養セミナーをさせていただきます。
例の答えは栄養セミナーにて発表します👍
TVやSNSなどで、良いと言われた食材も、1週間も経てばスーパーで普通に買えるようになります。
という事は、その時だけ摂取して、あとは時間が経つにつれて忘れていく…
継続をしなければ効果は限りなく少なくなってしまいます。
つまりボディメイクをするという事は継続をする事が何よりも大事です。
セミナーでは、継続する秘訣などもお伝えさせて頂きます😊
桑原さんの楽しい話をぜひ!!
日時
3月15日(日曜日)
13:00〜(約90分)
場所
プライベートフィットネスジム S plus
西宮市木津山町11-11
クォーターバレル木津山301
お問い合わせは
LINE公式アカウントのメッセージよりお願い致します。
注:人数に限りがございますので、お早めにお問い合わせ下さい。
プライベートフィットネスジムS plus | LINE Official Account
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グループLINEではないので、ジムのアカウントのみにメッセージが届きます。
皆様のご来店お待ちしております🤲
山本大介

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山本 大介
パーソナルトレーナー。 ラグビーキッキングコーチ。 プロフィール 筑波大学体育専門学群卒業 神戸製鋼コベルコスティーラーズにて11年間プロラグビー選手としてプレーする 引退後、自身の経験とノウハウを生かし、プライベートフィットネスジムをオープン トレーニング初心者の方からアスリートまで、あらゆる方を対象にパーソナルトレーニングを行っています
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