月別アーカイブ / 2018年04月

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・初観戦🏍💨
いつもトレーニングに来てくれてるライダーこと#小玉絵里加 ちゃんの試合を観戦して来た👍
春の嵐の悪条件の中、見事な走りでした🏍😊👍


お疲れ様でした💨


生で観ると迫力も凄くて、久しぶりに試合の雰囲気の緊張感を感じる事が出来た!!
トレーナーとして生で観戦して、重要なところとか、トレーニング、メンタルなどなど、たくさん勉強になった!!


1つ1つのセクションが、ラグビーの試合の場面や、ゴールキックの瞬間に似てる!
不屈な精神力と集中力が重要!

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えー感じにイメージ出来た👍


観戦に来させてもらって良かった💪




それと、今回から絵里加ちゃんにドイツの工具メーカー#proxxon がスポンサーになった🔧🔩

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ライダースーツに!!!


Private Fitness Gym S plus
@s_plus_personal_gym

PROXXON
@hand_tools_shop

は小玉絵里加ちゃんを応援してきますよーー🥇🏆

パフ、パフー📣


今度は晴れの日に行きたい☀️🤣🤣🤣


山本大介

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ノンアル月間🦍
8日目🍻🥂🈲🈲


夜もプロテインとサラダ🥗のみ!


もう慣れた!!



そして体重3キロ痩せた!


ガチトレして、ボディメイクしよっと!


現役の時よりフォームがキレイなんちゃうやろかぁ🤣



クロスフィットとウェイトトレーニングの日替わりメニュー!
えーー感じ!


さて、月末にはどうなっていることやら…


楽しみ😊


週一ぐらいでは、チートデイするけど🤪



やり始めたからには最後までやらなきゃ!!


うしししっ😆




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明日4/7(土)より
S plus 朝トレを再開しまーす🌸

参加費無料🆓
自由参加🆓
ワンチャン連れでも🆓
年齢関係なし🙆‍♂️🙆‍♀️

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👧🏻🧒🏻👦🏻👩🏻🧑🏻👨🏻👵🏻🧓🏻👴🏻🐩🐕


場所
夙川公園西側(苦楽園口駅付近)

時間
6:30集合

皆んなで気持ちいい汗を流して、有意義な週末を過ごしましょう😃👍

※夜中には止むと予想されている雨☔️ですが、雨天で中止の場合は6時頃にストーリーズで連絡しまーす!!


山本大介

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