よーいスタート🏋🏻‍♀️




ラグビー繋がりのお客様と一緒に!!

年も同期!!

1人よりも2人でやった方が、モチベーションも上がるね⤴️



現役の頃、アホほどやった…
オエッ😵😵

でも皆んなでやると達成感がたまらない!!

だから、ジムでも一緒に出来る方とは一緒やらせてもらう!!


ガチトレ🏋🏻‍♀️💪

最も効率の良いトレーニングと言われている、クロスフィット🏋🏻‍♀️

最近は 
クロスフィット トレーナーのAYAさん
が大ブームで有名になってるが

アメリカでは、スタジアムで大会が行われるほど、メジャーな
トレーニング?
競技?
になっている!!

興味のある方、ぜひ一度体験に!!

その人のレベルに合わせられるので👍
ご安心を✋

もちろんペアでも

グループでもオッケー🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️





短時間で効率的にトレーニング🏋🏻‍♀️😊







今日も、えー感じにカラダが張りましたわ💪


カラダの数字もえーーーー感じ!!


また明日やろっと!


ちょっと今年はカラダ作ろかな。


たぶんね笑


ハハハ🤣🤣🤣


山本大介

Private Fitness Gym S plus
(プライベート フィットネス ジム エスプラス)
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Personal Trainer
(パーソナルトレーナー)

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