栄養セミナーのご案内😊
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ボディメイクに欠かせない3つの要素
①トレーニング
②栄養
③休養
です。
TVやSNSなど沢山の情報が入りやすい世の中。
この食材がいい。
となればスーパーの商品が売り切れる。
炭水化物が太る。
となれば炭水化物カットダイエットをする。
実際はどうなのか…
確かに良いものもありますが、偏った情報も混在しております。
例として
実際、炭水化物は人間には必ず必要な栄養素。
それを無くしてしまうと、健康へのリスクがかなり大きくなります…
ボディメイクをする前に健康でなくなる可能性が高くなってしまいます…
ではどうしたらいいのか…
炭水化物はタイミングを考えれば、たくさん摂取出来るんです!!!
このような栄養セミナーをさせていただきます。
例の答えは栄養セミナーにて発表します👍
TVやSNSなどで、良いと言われた食材も、1週間も経てばスーパーで普通に買えるようになります。
という事は、その時だけ摂取して、あとは時間が経つにつれて忘れていく…
継続をしなければ効果は限りなく少なくなってしまいます。
つまりボディメイクをするという事は継続をする事が何よりも大事です。
セミナーでは、継続する秘訣などもお伝えさせて頂きます😊
桑原さんの楽しい話をぜひ!!
日時
3月15日(日曜日)
13:00〜(約90分)
場所
プライベートフィットネスジム S plus
西宮市木津山町11-11
クォーターバレル木津山301
お問い合わせは
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注:人数に限りがございますので、お早めにお問い合わせ下さい。
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皆様のご来店お待ちしております🤲
山本大介

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山本 大介
パーソナルトレーナー。 ラグビーキッキングコーチ。 プロフィール 筑波大学体育専門学群卒業 神戸製鋼コベルコスティーラーズにて11年間プロラグビー選手としてプレーする 引退後、自身の経験とノウハウを生かし、プライベートフィットネスジムをオープン トレーニング初心者の方からアスリートまで、あらゆる方を対象にパーソナルトレーニングを行っています
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ゴルフコーチシリーズ⑤山本大介さん👏
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神戸製鋼ラガーマン🏉
プロフェッショナル🏉

ゴルフにとって必要なトレーニングをご提案して下さいます👏

傾斜での対応に関して、ご提案下さるトレーニングメニューが特におすすめです👏

何故なら一緒に考えたから🙌😂🙌 プロフェッショナルはトークと視点が違います👏👏👏
とても勉強になりました👏

ありがとうございました👏

アスリート議論は場所を選びません👏
焼き鳥屋でもBARでもやっちゃいます👏

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なっちのツアープロ⛳️の観点、僕のプロラグビー🏉の観点を融合させ、
トレーニングに落とし込む。
より効率的に分かりやすく
その内容はスキルはもちろん、アウトプットのスキルまで!
ティーチングとコーチングの違いを話し始めると、何時間にも及ぶ🤣
楽しい時間をありがとう😊
人に伝える難しさ。
育てる難しさ。
導く難しさ。
答えは必ずある!!
お互い向上し合える仲間!
最高です👍
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では、このスキルを提供していきます。
プロフェッショナルでないと伝えられない
スキル、メンタル、トレーニング💪
興味のある方は是非!!
山本大介

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