蒼天のごはん

今回は
夏野菜キーマカレー
卵マカロニ
野菜たっぷり甘酢チキンのきのこあえ
の3点でする😌

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暑いから栄養たっぷりのごはん


夏バテしてそばとか
冷やし中華とかそうめんとか
麺類ばっかり
食べちゃうからせめておうちでは
栄養たっぷりにね💖

このキーマカレーは
昔からぱぱっと作る時によく食べます😚!
ウスターソースを隠し味に
入れるとコクが出ておいしい~~っっ💖
てなっちゃうよ!

卵マカロニもすぐ出来て
とっても簡単だし
甘酢チキンは5分くらい
お醤油とハチミツに浸けておくと
味が染みてバッチグー🤫❣️
たった5分だからそんなに
めんどくさくないよ✨

真似してみてね!
蒼天kitchenでした