家で仕事をしていると、気がつくと丸2日外に出てない!みたいなことがたまにあるので気を付けて運動をするようにしています。
近所に大きな公園があって、夕方散歩に行ったり、少々の距離なら車を使わず歩いてみたり。


そして、前々から憧れていた朝早起きして走る!というやつを今朝ついに実行してみました。
7時に起きてランニング…!
してたのですがなんだか調子悪くて8割歩きました。
20分くらい歩いて帰ってきて朝ごはんを食べたら、異常に疲れて眠くなり、30分うとうとしてしまいました。


あれ?
仕事始める時間がいつもより遅い(´-_ゝ-`)
初日で挫折しています。

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