月別アーカイブ / 2016年05月

今年の2月(だったかな?)からホットヨガ目的でスポーツジムに通い始めました。
ホットスタジオで汗をダラダラ流しながらヨガをするのが超絶気持ちよくって、月6回くらいのペースで結構真面目に通っていたのですが、2ヶ月目くらいから突然ホットヨガに行った日の夜、38度の熱が出るようになりました。


寝る前に悪寒がして夜中に熱が上がり、ぜ〜ぜ〜言いながら一夜明けると熱が下がってる。
最初はただの風邪だと思い、その次に何かおかしいぞ?と思って、3回目にホットヨガのせいだと確信し、4回目はホットヨガの違うレッスンを試してみた。でも4回連続(1週おきくらいに)熱が出て身体も結構しんどかったのでそれ以降ホットヨガに出るのをやめました。
ググってみるとそういう体質に合わない人も居るみたいで、あ〜やっぱりという感じ。
(最初は平気だったのになー( ´_ゝ`)?


 そんなわけでホットヨガのレッスンに出られなくなったのですが、ホット以外のスタジオレッスンに出るという選択肢はなく、ランニングマシン的な機械を一ヶ月程続けてみたところ・・・
これがまぁ面白くない!走ってる間考え事をするにはガヤガヤしすぎているし、テレビを観るか音楽を聴くか、くらいしか出来ない。


 
例えば「家でテレビを観ている時間に、観ながらランニングマシンをする」ならすごく効率的に思える。「公園でランニングをしながら景色を横目に考え事」これも効率的。
これがなぜか「ジムでランニングマシンをしながらテレビ」 となるとすごく時間が勿体なく感じてしまうのです。走ることが目的のはずなのに。
結局行くのが嫌になってきて、退会してしまいました。 



とはいえ、体力をつけたい!身体を引き締めたい!という目的は残ったままなので何かしら運動したいな〜と考えた結果、かなり効率的な方法を思いつきました。 
いつも車通勤をしているのですが「週に1〜2回電車で通勤し帰りに何駅か歩く」というもの。
幸いなことに家から駅まで徒歩2分、会社から駅まで徒歩2分、という恵まれた環境。



都会に住んでるかたは歩くのなんて日常茶飯事ですが、地方での生活で歩くことって結構少ない。家から車で出て会社について1日中椅子に座って会社から車で帰るw 座り仕事だとこれが普通。
なので意識的に歩こうと思ったわけです。
しかも、運動しながら移動も出来ちゃう。 
更にはスピードラーニングなんかを聴きながら歩いたら、一石三鳥じゃないか!と思ってます。
今までジムに通ってた時間で、移動と運動と英会話が出来るようになるのです。





まずは形から、ということで取り急ぎ今日リュックサックを買いました。
歩くなら両手はフリーにしておきたい!
頑張ります。
 

去年の夏、ポツポツと花をつけ始めたお店のハイビスカスちゃん。
1日でしぼんでしまう儚さと豪快さと私の沖縄好きが相まって、店に居る植物達の中でも群を抜いて大事に育ててきました。

IMG_7390

冬になり気温が下がると葉っぱが全部落ちて、また春からゼロスタートになってしまうので今年こそは絶対に葉を落とさないようにと、冬は店内に入れてなるべく暖かい場所に置き、根腐れしないように枯れないようにとかなり気を使ってきました。

そして無事冬を越し、続々と新しい葉っぱが出てくるこの季節!
土の乾きも早くなってきたので、代わる代わる咲き続けるハイビスカスを夢見てサブサブと水をあげていたのですが、、

IMG_9461

なんだかここにきてところどころ黄色い葉が。

可愛がりすぎて水のやりすぎによる根腐れ、がいつものパターンなので「またやってしまった!」と思い様子を見ていたのですがどうもいつもと症状が違う。
葉が黄色くなって落ちる一方で新芽も出たり枯れたり。
どうしていいか分からなくなってネットで調べると「ハイビスカスは生育が旺盛で根詰まりしやすいので毎年植え替えしましょう(5〜6月が最適です)」とのこと。
ちゃんとこの最適な時季5月にSOSを出してくれるなんて、うちのハイビスカス相当賢い。(親バカ)




そんなわけでネット記事を参考に植え替えすることに。
鉢から抜いてみると、

IMG_9462

確かにすごい根っこ!鉢の底まで根っこ。原因は根詰まりで間違いなさそう。
そして次の工程「土の1/3を崩してハサミで根を切り取ります」根を切り取る?太いのも細いのもグネグネしていて果たしてどの根を切っても良いのか全然分からない。
結局太いのを切る勇気がなく、下の方をちょこちょこと切ってみる。

IMG_9463

こんなもんで大丈夫なのか。全然分からない。
大きいサイズの鉢がなく元の鉢に戻すのでそこそこ切っておかなきゃいけない気もするんだけど、これ以上切れそうな根っこもなかったので。



新しい土を配合していそいそと元の鉢に戻す。

IMG_9464

 本当に大丈夫なのか。全然分からない。
ちゃんと根付いてくれますように。
今年こそはポコポコと咲き続けるハイビスカスの花を見たいです!

 

↑このページのトップへ