試合が一週空いたので、みなさんにいただいたお菓子などの差し入れをだいぶ消費しきりました


ということで、このグッドタイミングに宣言します!!

わたくし、ダイエット(減量)をいたします!!


目標はとりあえずマイナス3キロ。

そこから筋肉量の様子を見ながらさらに減らすのか絞る(カットを出す)のか考えていこうと思っています。


ビフォー。





後ろ






おなかが思いっきりポチャっていますね!!(苦笑)

そしてガッチリトレーニングした後なのでいろいろボサボサですがあしからず


ひたすらトレーニングをして、そのまま普通に何の気も使わず食事を摂っていたので、身体がかなりでっかくなってます。
特に肩~胸あたりの上半身。
ファンの方にも会場の売店などで
「身体ガッチリして大きくなりましたよね上半身とか・・・。」
と、多数声をかけられたほど。

筋肉がついた証拠なので、大きくなることが嫌なのではないのですが、せっかく筋肉をつけても見栄えがしないので脂肪をしっかり減らしたいと思います


なのでお菓子や不摂生な食事は基本禁止

誘惑はたくさんありますが、目標体重もそんなに厳しいわけではないのでコツコツがんばります


皆さんも応援してくださると嬉しいです


おっしゃあ!
喝ーーーーーーーーーー