✔️🆕✔️
#NIKE中目黒オープン
#ランニングサービス専門店
#表参道店に続き
#想像以上に広い
#レイアウトカッコいい
#からのNIKEEXPERTロノさん


⚽️🎽⚽️
#走りのトレーニング
#浦和レッズ
#槙野智章選手
#伊藤涼太郎選手
#詳しくはブログで書きます


午前中がっつりトレーニングしようが関係ない。意識の高い方たちです。

午後から走りのトレーニングでした。

今回は槙野智章選手と期待のルーキー伊藤涼太郎選手。

まずは動画で現状確認。

まずはハードルまたぎ。


飲み込みの早さはさすがです。
ただハードルをまたぐだけでじゃなく意識すること、考えること、走りにつなげることが大事です。

槙野さん愛用のトレーニングも。
ズレていたポイントを修正。
これで動き出しの初速に変化が出るはず。

伊藤選手はとにかく貪欲。
何度も映像見ては「もう一回いいですか?」とトライしていました。そういう選手好きです。

まだまだごく一部しかトレーニングできなかったので、これからしっかり基礎から積み重ねていきたいですね。

気づけば2時間30分。
あっという間でした。


😖😖😖💦💦💦
#初のNRC一般参加
#SPEEDRUN
#メニューは200m24本
#REST30秒
#調子に乗って3分30秒ペース
#結果この状況
#マジで途中でやめたかった#現役時代からインターバルは苦手でした
#隣の彼はラストぶっちぎってた
#マジで鍛えないと
#NRCTOKYO


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ハマってます。


日テレベレーザの選手へ走りの指導へ行ってきました。なでしこジャパンに所属する選手も多く、現在なでしこリーグ首位を走ります。


いつも通り選手全員のフォームを動画で分析してからスタート。自分がどういうフォームで走っているかを知ることは成長する上で大切なことです。


トレーニング中も選手から質問が飛び交うなど充実した時間になりました。


その後は講義。
選手の試合中での動きなどを資料に加えプレゼンさせていただきました。


過去にINAC神戸さんを指導したことがあります。その時と同様、まだまだフィジカルを向上させることに可能性を感じました。

まだまだ足を速くすることができますし、筋力の向上も可能だと感じました。

他種目との接点がなかなか少ない日本スポーツ界をそれぞれのスポーツの強みを吸収し合うことで大きな変化が生まれるんじゃないかと信じています。

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サッカーキングさん主催のスプリント力向上セミナーの講師を担当しております。
実技講義(合わせて3時間)と盛りだくさんの内容です。

次の開催は

7/13(水)19:30〜22:30

になります。

申し込みはこちらです

バッティングセンターの成果を出すためにやってきました。


試合前は余裕。格好が完全にサッカー。

写真中央の元バレーボール日本代表・落合真理さんの旦那さんの野球チームに助っ人参戦。果して助っ人になるのか。


パリサンジェルマンのユニフォームで左打席に立つ男。

っていうか、予想大きく上回るガチな試合にテンパってしまい、初回はシュートフライで終了...

その後、なんとか取り返し3打数2安打。
動画撮ったのに、LINEBLOGは動画載っけれないの!?なんでよ!

ってことで僕のinstagram見てください...

なんとか元アスリートの意地で全員がヒット放ちました!が...

13対12で敗戦...

その後は、ひたすら反省会でした。
美味い寿司をいただきながら。


最後は仲良し家族全員集合!
楽しい1日でしたー。



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