今日はナレーション録りと
MA作業（映像に音をつける）
そのあとは編集

朝が早くて弁当を作る時間がなかったので、
カレー屋さんへ・・・

ゆる〜くビーガン生活を送っているので
注文は
野菜のカレーと4種類の豆のカレーとナン

いざ注文したメニューがテーブルへ運ばれると
小さなタンドリーチキンがナンの上に乗っていた。

あっ肉だ・・・

どうしよう・・・

ちょっと迷ったけど

食べた‼️

なんか残すのもなぁ〜

と思ったのと

何しろ僕はゆる〜いビーガン生活なので

そこまでバッキバッキに何がなんでもというわけではない。

３日ぶりにチキンを食べた。

美味しいのは美味しいけど

『あ〜火がついた。もっともっと肉が食いてえ』

みたいに肉への欲求が爆発することはなかった。

むしろ

肉無しでもイケんじゃん。

と自信がついた。

にしても

再びジムに通うようになって

せっかく筋肉もついてきて

上げる重量も増えてきたのに

筋肉量が減っちゃうのはイヤだなぁ。

肉、牛乳、卵を抜くと
どうしてもタンパク質の摂取量が減る。

豆でタンパク質を補うしかない。

今日は帰りに
レンズ豆
大豆
ひよこ豆

を大量に買おうと思う。

豆喰い王に俺はなる‼️