娘を幼稚園に送った後に、
ゆっくりカフェブランチ。

...ホッと一息できる時間。

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相変わらず朝ごはんは、
サラダやフルーツなど
生の新鮮なヘルシーフードが定番です

「SHIHO loves YOGA おうちヨガ」が
増刷しました!
 
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たくさんの方々にご愛読頂き、
感謝の気持ちで一杯です。
ありがとうございます

これからも「おうちヨガ」が
皆さんのお役に立ちますように

今日は、フィットネスウエアラブルデバイス
「Fitbit Blaze/ Fitbit Alta」製品発表会に出席。

fitbit のアンバサダーに就任しました!

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 こちらが、fitbit!

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携帯アプリと連動していて、
時間、歩数、消費カロリー、運動時間、睡眠の質、食事管理など
様々なサポートをしてくれる優れもの

これはベーシックカラーだけど、
他にもベビーピンクやベージュなどのレザー素材もあって
すごくオススメです
 
ちなみに私がハマったのは、消費カロリー。
今まで食事のカロリーなど、
摂取カロリーについて気にしたことはあっても、
自分の毎日の消費カロリーを知るのは初めて!

おかげで、1日の過ごし方について見直したり、
自然と食事制限できたり。

fitbitは、体作りの良きパートナーになってくれています。


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イベントでは #keitamaruyama のドレスに
fitbit alta のステンレススチール メタルバンドをセレクトしました。
 

フィットネス製品だけど、
デザインはとてもシンプルでスタイリッシュなので、
ドレススタイルにもぴったり。


他にもいろんなリストバンドがあって、
TPOに合わせてスタイリングできるので、
またご紹介していきますね。


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