月別アーカイブ / 2018年05月







実は、沖縄の宮古島に・・

IMG_1470.jpg


夢のハイビスカス王国誕生です


IMG_1469.JPG


そんな畑に、しげるも1本の苗木を植えさせて
貰いましたよぉ~~


いつの日か・・

IMG_1471.jpg


こんなに可憐な花が咲いてくれるのを
心待ちにしております
お花が咲いたら活けたり


IMG_1474.JPG


ハナハナbeniのドリンクにもなる
ハイビスカス


実はハイビスカスって
クエン酸などの栄養成分が豊富
ビタミンCリンゴ酸も含まれてるの~

その効能としては
メラニンの抑制美容効果
肉体・眼精疲労二日酔いまで・・
まだまだ
万能なお花なんです
知ってましたか

自分の苗木を育てて
ドリンクになってくれたら
いいなぁ~
鑑賞にもいいけど
やっぱりカラダと美容も
現実的には大切ですものネッ


無事に今日の収録
終わった~


ではでは
またね~









2017_shigerublogbannar.jpg


上の詳細はこちらの文章をクリックして下さい












フォローme


Instagram ⇒ こちら
Facebook  ⇒ こちら

twitter ⇒ https://twitter.com/shigeru_39










おはようございます




IMG_1329.jpg



今朝ロールパンツナマヨ

そしてRon Hermanの食器とランチョンマット
いつもと気分を変えたい
月曜日・・

今日は久しぶりにTV収録
先月から楽しみにしていた企画
やっと
Kick Offの日を迎えました
しばらく楽しみが続くので
ドキドキ
ワクワク
な日々を楽しみます


しかも・・
今日は自分でメイク
それもまたドキドキ(笑)


ではでは
今日も1日
顔晴りましょう
















2017_shigerublogbannar.jpg


上の詳細はこちらの文章をクリックして下さい












フォローme


Instagram ⇒ こちら
Facebook  ⇒ こちら

twitter ⇒ https://twitter.com/shigeru_39









先日

海外留学から一時帰国していた
めっちゃめちゃ可愛い


IMG_1473.JPG


YURAちゃん
とお仕事関係のみんなとご飯

四一一はなれ@恵比寿

に行って来たよ~



IMG_1444.jpg


ローストビーフにいくらと玉子・・

これはどこを切り取っても
申し分のない美味しさだと思っていたら
更に、その上が存在致します。

はい・・

IMG_1446.jpg


サーロインに雲丹にとろろ・・・・


更に上を行くコンビネーション
最高な美味しさでした

menuにはなかったと思うけど
材料があれば
きっと頼んだら作ってくれるはず
と信じて。。(知っているお店なので)
こんな映えする丼をw
作って頂きました

こうやってとの巡り合い
楽しいですよね~

お気に入りのお店にだけ通うのも
嫌いじゃないんだけど。。
東京の食文化
その奥深さを探求する時間
大好きだなぁ~


さてお部屋の掃除・洗濯・買い出し
全て終了
明日の仕事の準備にかかります



ではでは
またね~





2017_shigerublogbannar.jpg


上の詳細はこちらの文章をクリックして下さい












フォローme


Instagram ⇒ こちら
Facebook  ⇒ こちら

twitter ⇒ https://twitter.com/shigeru_39



↑このページのトップへ