月別アーカイブ / 2018年01月








おはようございます



IMG_6585.jpg



今朝はちょいと時間早く
起きれたので・・
コッペパンにツナマヨ挟んで
クリームシチュー


今日はLUNCH
できないかも・・
なので
しっかり朝ごはん


あと1食分
クリームシチュー残ったので
冷凍しましたぁ
また登場すると思います(笑)


今日はちょっと
バタバタな1日だけど
先週は新年会
続いたなぁ
今週は
ちょこっと続新年会
があります
・・・・
肝臓を労わりつつ
寒さにも強い気持ちで
立ち向かいます(笑)



ではでは
今日も1日
顔晴りましょう










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ちょこっと

仕事の合間に
時間が出来たので
思い立って
新年最初


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美容注射



ビタミン/にんにく・・・・
いろいろとmixして貰って
美容・肝臓等に良い
注射をしてきました
ほんと
風邪も流行っているし
インフルエンザも流行ってる
そしてこれから花粉
いろんな環境の中
比較的元気にいれるのは
この注射のおかげ
って思っているので
ついつい
こちらに頼ってしまいがち


やっぱり
食材だけで栄養を摂るのには
限界もあるし
性格的にも無理なので(笑)
助かってます


しげるの
エナジーチャージ
完了です


さて仕事します
ではでは
またね~















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おはようございます



寒い日が
続いていたので

昨日の夜に帰宅して
深夜に思い立って1人
・・
クリームシチューを作りました
なので


IMG_6559.jpg



今朝は
クリームシチュートースト
(ちょっとだけ水分足りないけど・・)

この位が好き

鶏肉
人参
玉葱
じゃがいも

投入しましたよ~
もしっかりだけど
トーストないと
なんか不安(笑)
なので
今朝は
こんな朝食です


ではでは
いただきます
そして
月曜日になりました
今週はもう2月だネッ



今日も1日
顔晴りましょう








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