月別アーカイブ / 2015年09月







最近の朝食事情。。



簡単だったりするので、パンが多かったりします




今朝は。。

トーストにサラダとツナマヨを挟んでサンドウィッチ





昨日は、麻布十番に昔からあるパン屋さん

サンモリッツ名花堂のパン

得に、ここのカレーパンが大好き



相変わらず1人暮らしだと外食中心になってしまう

。。。。

自炊しなくてもお弁当とか、お惣菜買ったりとか

出前もあるし

それに、お酒も飲むし

炭水化物も大好き

以前は炭水化物抜き生活をした事あるけど


やっぱり

炭水化物、全食は抜けない(笑)



以前


金澤ゆうちゃん に貰ってから


紅茶の代わりに飲んでるお茶があるの

けっこう続けて飲んでるよ






Bon boire

これ2種類に分かれてます。。



を追求したい時は美容茶

これは脂質とか糖質をカットしてくれて

お通じも良くなるよ


デトックスを追及したい時はデトックス茶

体内の余分な物が排出できて

最近、週に1回くらいのペースでお腹周りを

計って貰っているけど

嬉しい事に減ってきてるんです。。

しげるは気分で2つを変えて飲んでるよ




バンな朝食には紅茶が好きだけど

最近は、紅茶の代わりの存在です

1つのティーバッグで2杯かな~





仕事先にも持ち歩いてるんだぁ。。

スタッフの方に聞かれたら薦めたりもしてる

仕事の時は大きいバッグを持ち歩くから

そのまま袋ごと入れてます

もちろん、これ以外も飲みますよ。笑)



外出先でも。。

袋の中は茶葉じゃなくてティーバッグだから

お湯を貰うだけで簡単に飲みやすい。。

味が美味しいと続けられるよね~

お砂糖を入れない紅茶を飲んでる感覚です


もっと詳しい事は

ゆうちゃんBlog

に、詳しく書いてあるからチェックしてみて

金澤ゆうちゃんブログ









ではでは

またね~















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NAKA MEGURO BASE



BINX @中目黒

が明日の10月1日で3周年を迎えます

中目黒に根をおろし3年

みーんなに愛される

そんな

BINX






3周年を記念した限定Tシャツがお店で売ってたよ

しげるもGETしちゃった

実はこれ

去年、しげるが「しげパン」「しげT」でコラボした

代官山にあるM

森くんがデザインしているんです

コラボではないんだけど個人的に森くんデザインなんて

貴重過ぎるよね~

しかも限定。。

しかも安かった(笑)



明日からの3日間






こんなサングラスのイケメン(だと思う)くんが

忙しくて汗だくになりながら

いらっしゃいませ

って言ってくれる姿を想像しながら

しげるもタイミング合ったら行こうかなぁ。。

と思ってます

イケメンに会いに(笑)



ではでは

仕事に戻ります

またね~













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おはようございます








基本的に平日はレースのカーテンだけで寝てるの

どんなに寝不足でも

気合い入れて二度寝しようとしても(笑)

朝の天気が目に入る

眩しくても曇りでも

嫌でも目が覚める。。

目覚ましで起きるよりも

お日様のヒカリでカラダが起きるようにしたい

日々そう思うけど

無理な時は無理(笑)


今日は

こんなキレイで澄んだ朝でした

目が覚めて

窓を開けたら

気持ちのいい空気

起きてすぐにTVつけたら

X FILE懐かしくない?)

いきなり寝起きから未確認飛行物体

それもそれ

久々に懐かしく空を見つつ

X FILEに引き込まれ

遅刻ギリ


ダメだよね~


なんか今日は気持ちがいいよ

まだ水曜日

と思うより

もう水曜日

って思って。。

今日も1日

顏晴りましょ














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