2015年ラストスパートとゆうことで!!





柴田、今日からファスティング
はじめました!





ファスティングとは何ぞや??


とゆうと、「軽断食」☝︎☆



3日間食事はとらず、
ファスティング専用の
ファスティングドリンクを飲んで過ごすよ







ファスティングドリンクはこれ(^ν^)









これを水と混ぜて飲むだけ!


一日4〜6回位飲んで、
あと、水とかもしっかりとりつつ
過ごします。




ファスティングをすると、
身体の中をきれいにしてくれて、
お肌の調子も良くなる効果があるんだって



最近、本を出版された、
猪瀬悠希さんに
ファスティングのやり方や
詳しいお話を聞いてきました!
これを読みつつ、、、





よし、3日間がんばんべーーー

ゴクリ