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山芋のステーキ
ニラのお浸し
かぶの葉おかゆ
醤油そぼろ湯豆腐
お新香とたくあん

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焼きのどぐろ
きんぴらレンコン
キムチ
きゅうりのナムル
夏野菜カレー炒め
白米

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スパム丼
トマトシーザーサラダ

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青のりだし巻き卵
焼き子持ちししゃも
茄子の甘辛煮
高菜ごはん
カブのミルクスープ
みかんサラダ

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うどん
豚トマトキャベツスープ
ピーマンの胡麻和え
野菜ジュース

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かぶの醤油炒め
ほろほろエビ卵
高菜
鶏肉とカブの葉あまから炒め
白米
トマトジュース

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あまから豚肉サラダうどん
レモンティー

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かぼちゃのおやき
ひじきとにんじんの醤油煮
豚肉とトマトのごまうどん
茶碗蒸し
ねぎのお味噌汁

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夏野菜チキンオムライス
あまから山芋餅
玉ねぎスープ
いろいろサラダ

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鮭茶漬け
高菜とうがらし冷奴
パプリカとみかんとサニーサラダさらだ!

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トマトとベビーリーフのイタリアンサラダ
豚肉とほうれん草の醤油炒め
たまごがゆ
たくあんとお新香

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大根と豆腐のちりめんじゃごの味噌韓国風煮込み
さつまいもの甘煮
たまごがゆ
マニトマト
コーンサラダ



今回はうどんの消費と 
風邪をひいていたので、おかゆメインの
やさしめ和食
あと焼き魚🐟や茶碗蒸し🥚に挑戦しました。

ちなみにかぶの醤油炒めとかぼちゃのおやきは失敗してます。
片栗粉や小麦粉を使うのがべちゃべちゃにならないのが難しい、、。のと

炒め物は慣れにより油断しがち。

また料理の幅が広がってきたので、
そろそろオーブントースターが欲しいです。

グラタン、とかね、パイとか、ピザとか。
作りたいなぁ

ではまた。