2020年の最初のSENTACイベントは、

パーソナルトレーナー平松さんの

ボディメイク講座からスタートしました。

"SENTAC夜活vo.l.225.

どんな服も似合う身体を手に入れる！！ボディメイク講座"
たくさんの方々にご参加いただきました。





・そもそも『太る』『痩せる』とは？

・未だ巷にあふれる"間違いだらけのダイエット法"

・これが出来れば８割達成！！

正しい◯◯の仕方

・カロリー計算は無意味？

見るべきは食べ物の『陰』と『陽』

・体内環境のリセットには⬜︎⬜︎⬜︎がおすすめ！！










糖質制限、カロリー制限ダイエットの落とし穴！
腸内環境悪化の要因、デトックス、


食べ物の陰と陽！自宅で出来るボディメンテナンス！などなど
とても勉強になる内容でした。



今回の懇親会メニューは、

有機野菜のバーニャカウダ(^｡^)を中心に

いつもと違って、ヘルシーなメニューに！！（╹◡╹）














参加者のみなさま、講師の平松さんありがとうございました。




セキ



◉講師紹介
平松和也　HIRAMATU KAZUYA
「世田谷健康美」をテーマに、皆様のご要望を個別で実現する
パーソナルトレーニングジム"stylez"代表

stylez(スタイルズ)
〒156-0051 東京都世田谷区宮坂3-24-4 下山ビル1階
tel. 03-5426-2490
http://stylez-fitness.com




●SENTAC 『センタク』は、
渋谷区神宮前にある大人の女性・男性のための本物志向のスペシャルサロンです。

映画俳優専門学校講師。人前に出ることが多いご職業お立場の方へのキャラクターデザイン、

イメージコンサル、エイジングケア、ヘア＆メイクアップ、ご予約、ご相談は気軽にどうぞ！



★朝活、夜活イベント開催しています。


SENTAC朝活夜活委員会
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本物志向の大人のための美容室
SENTAC "センタク"
東京都渋谷区神宮前6-33-11
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