月別アーカイブ / 2020年09月


今日も一日お疲れ様でした☺️

太陽が眩しくてポカポカの陽気でした☀️

くま🧸は日向でお昼寝してたよ〜😴

とっても気持ちよさそうに寝てたの🥰

可愛くて癒されたぁ💓


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今日、発売の「装苑」の衣装特集に!
とき宣の衣装も載せて頂いてます✨

もぅ、見て頂けましたかー?

私も購入して来ました💓

とき宣は、とっても可愛い衣装が多いので!
こうして、雑誌に載せて頂けて✨
たくさんの方に見て頂けるのがとっても嬉しいです☺️


そして、実は!!

以前、一度だけ装苑さんに…
とき宣も載せて頂いたことがあるんです🥰


その当時の撮影の時のオフショット💁🏻‍♀️

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おはると私💗💙
懐かしい☺️こどもだ〜笑
どういう写真なんだろ、、謎な感じ笑

この時のことは、ずっと記憶に残ってる☺️
ってほどに…楽しい撮影だったんです🎶

また、いつか載せて頂ける機会があったらいいな🥺✨



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今日は、美味しいアボカドを買えたので!!

アボカドサラダ丼を作って食べたよ😊


ご飯にレタスとアボカドと卵を載せるんです💓

味付けはケチャップとマヨネーズ!

結構美味しいんですよ🥰

オススメ💁🏻‍♀️



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温玉は!
お湯を少量沸かして卵を落として…
良さげなところでサッと取り出す感じ😃
簡単で早く出来るからいいよ✨

トマト🍅を入れても彩り良く美味しいの🥰

ご飯をトーストしたパン🍞に変えても美味しいですよ!
エッグベネディクトみたいな感じ💕



明日も笑顔☺︎₊⁎⁺˳✧༚


それでは…

あせらず、つじの〜んびり💙

かなみんでした☺️

おはるかこいずみ!
おひるかこいずみ!
こんばんおはるか!٩( ᐛ )( ᐖ )۶

お仕事学校お疲れ小泉!

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段々涼しくなってきましたねぇ

はるは今日起きたらちょっと寒かったから、SPINNSさんとAKIIICLASSICさんとのコラボパーカーをすぐ着たよ💗笑

裏起毛だからすぐ暖かくなって幸せ(*^^*)

普段着でもガンガン着ちゃおーっと✨

寒くなってきたけど皆さん風邪引かないように気をつけてくださいね!

…にしても、この時期の服装が1番難しいよねぇ…( ̄▽ ̄;)

毎日何着ようかめっちゃ迷うもん笑

✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩

【超ときめき♡宣伝部 のZepp Haneda(TOKYO)で待ち合わせね!】
無料メルマガときめき♡どりーむ先行受付にて当選された皆様へ📮

入金期間は9/29 (火) 23:00までとなっております😸

お忘れなく🙏🏻
皆様とお会いできることを楽しみにしています🥺
#超とき宣待ち合わせ #超とき宣 #超ときめき宣伝部

たくさんのご応募本当にありがとうございます!!!

皆さんに会えるの本当に楽しみにしています✨

今回外れてしまった方も、また絶対に会えるチャンスがやってくるので!めげずにいてくださっていたら嬉しいです!

必ず会いましょう!
よろしくお願いします( *ˆ︶ˆ* )

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✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩

最近、○○㌔になった我が3女るかが、よくおんぶをしてくれるんです笑笑

しかもかなり持ち上がるの!笑
凄いでしょ!

こんな感じ~

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めっちゃ笑ってる私‪w‪w‪w

毎日のようにおんぶしてくれるので、お姉ちゃん嬉しくてにこにこしちゃいます( ˶ˆ꒳ˆ˵ )エヘヘ

✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩

最近レッスンでやってる筋トレが、内ももの筋肉を鍛える筋トレなんだけど、
まぁ終わったあとの筋肉痛がえぐいの!
継続すると結構内ももが締まるみたいなんだけど、しんどすぎてこの手の筋トレは3日は空けないと続けられません‪w

足を90度の所でパカパカ開いたり閉じたりする筋トレなんだけど、(^_^;)←この時点でもうきつそうでしょ

Googleで足パカ 筋トレって調べて、一番最初に出てくる筋トレです!

興味がある方はぜひ(・∀・)ニヤニヤ←なんでニヤニヤしてんの‪w‪w‪w‪w

皆でムッキムキになりましょ~‪笑←

BGM🎶
お願いマッスル/ファイルーズあいさん、石川界人さん

✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩


それでは今日はこの辺で!

また明日~✨
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BGM🎶
コイワズライ/Aimerさん

From❥❥ 遥香


9月最後の日曜日!
いかがお過ごしでしたか〜?

とき宣はZeppのリハーサルでした!

頑張って来たよ〜😆


出掛ける前に…今日の夕飯が何なのかを知って✨😃


それを楽しみに頑張りました笑😆

さて、夕飯は何だったでしょ〜か⁇


ヒントは…

鍋系です‼️



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分かったかな⁇笑笑


それは…



もつ鍋〜

キャベツたっぷりで美味しかったな〜🥰

ラー油を入れて辛くして食べるのが最高!

あとは、シャケときのこ🍄たっぷりの炊き込みご飯🥰

秋の味覚ですね♪



食欲の秋🎶

美味しいもの食べたいね😆


美味しいものといえば…

私、沖縄の''ちんすこう''っていうお菓子が大好きで💓

あの!ホロホロした感じが好きなんだ〜😋

その''ちんすこう''が!!

なんと‼️

アイスのガリガリ君になって登場するらしいんです😳

密かに…それを食べるのを楽しみにしてる笑


なんか…
食べることしか楽しみがないブログになってる〜笑


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気温の変化が激しいけど…

皆さん!

うがい手洗い忘れずに健康でいてくださいね☺️






明日も笑顔☺︎₊⁎⁺˳✧༚


それでは…

あせらず、つじの〜んびり💙

かなみんでした☺️

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