こんにちは
クリスマスはお家で過ごすのですが
クリスマスメニューを
何にしようか迷ってます





さて、ここ最近食べたものたち。
私が勝手に
オススメ度☆☆☆☆☆5つで評価(˙꒳˙ )͟͟͞͞ =
韓国旅行来る人、気になるものがあれば
是非チェックしてください。



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귀리우유ポパイver
★★★☆☆
귀리(クィリ)とは燕麦のことで
オートミールのもとのやつです。
最近韓国ではこの귀리がダイエットに
効果的だとジワジワ人気になっています。
私は元々オートミール等の穀物系が
好きなので、美味しかった!


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꼬북칩 히말라야소금맛
★☆☆☆☆
既にファンの多いこのお菓子。
新しい味、ヒマラヤソルト味です。
うーん…
コーンスープ味の方が美味しい気がする。
シナモン味もあるんだけど
怖くてまだ挑戦してません。



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꼬깔콘 콘스프맛
★★★☆☆
韓国版とんがりコーンの新作
コーンスープ味。
そう、想像できる味です。



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大山まきば 牛乳せんべい
★★★★☆
たまたまオリーブヤングで見つけた
日本のお菓子。
こういう系の味が特に好きです。
大山と書いて、だいせんと読むのか。
初めて知りました。


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ミニオンジェラート
★★☆☆☆
コンビニで1+1だったので購入。
韓国産ではなく、ギリシャ産です。
韓国語でギリシャは그리스(グリス)と
言います。
食感は全くもってジェラートじゃない。
マシュマロみたいな食感でふにふに。
超バナナ味です。



お菓子ばっかり食べてますね…
というかほぼおやつ。
韓国は相変わらず
可愛いパッケージのお菓子が多くて
なんとなく買ってしまうのです( ˙³˙ )




ちなみに
私は白米をあまり食べません。
嫌いなのではなく、雑穀米や玄米の方が
好きなので真っ白なごはんは
外食で出てこない限り食べてません。

家では、旦那のご飯と
私のご飯は別に炊いています。
旦那は雑穀米も食べますが
雑穀雑穀したご飯よりかは真っ白な方が
好きなので分けて炊いてます。


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私は主にこんな感じで
自分で好きなように、その日の気分等で
混ぜて炊いています。
ちなみに全て冷蔵か冷凍保存してます。
お米系や小麦粉等の粉類は常温では
保存しません。


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こんな感じに混ぜる。
このときは
黒米、玄米、餅米、燕麦、赤米、
小豆、黒豆、レンズ豆を混ぜました。
黒米と玄米が特に好きで
必ず入れています。
お豆類は基本的には潰して混ぜます。


黒米だらけで炊いてしまうと
開けてびっくりな色合いに。

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魔法使いか片岡鶴太郎が食べてそうな
ご飯が炊けます。⸜( ॑꒳ ॑ )⸝




あとさっき登場した귀리
燕麦ですが、韓国のマートでは
こんな風に煎ったものが売ってます。

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牛乳に入れてもぐもぐ噛みながら
飲むと満腹感あるけど
ちょっと癖があるので万人受けはしないかな?
私は牛乳にそのまま入れると
噛むのが面倒なので
すり鉢で胡麻と一緒にすって
牛乳に混ぜて飲んでます。
痩せるために飲んでいるわけではないですが
便秘防止と後期つわりのせいで
ちょこちょこ食べなければいけないので
こんな感じにしてますが
香ばしくて私は好きですᐠ( ᐛ )ᐟ

値段も安いので
自分で煎るの面倒だって人は
試しに買ってみてくださいᐠ( ᐛ )ᐟ
これで置き換えしたら痩せそう。





食べたものたち。
シリーズ化すると思う( ˙▿˙ )/
美容系も次回書きます。


ではでは。

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