さてさて、正月太りが気になるこの時期。

私は、これでもかと食べた結果。
1月2日から胃腸が痛くなりビオフェルミンを飲むという事態に🤣
普段、食べる時と食べない時を分けて調節する私ですが、年末年始はネジが外れたように…

暴飲暴食

食べては寝て、また食べては寝て。

でも、これは年末年始の醍醐味!!
なんて。

さて、何が言いたいかと言いますと。

その正月の怠けた体を懲らしめるべく。
水泳🏊‍♀️はじめてみました

小学生の時にスイミングスクールへ通い、一番上の級まで行ったので泳ぎはまぁまぁ出来ます。

得意な泳ぎは平泳ぎ🏊‍♀️
なかなかいいタイムを出していた記憶があります。

ですが、本格的に泳ぐのは…
15年ぶり🤣

でも!!!!

泳ぎましたよ。
ただひたすらに。
ただひたすらに。
狂ったように。笑

泳ぎ終わると、、、
なんて爽快‼️

身体がスッキリ‼️
しかも30分泳ぎ続けても疲労感がない‼️

何も考えず泳げる水泳
こりゃいい✨
ストレス発散にもなるし、リフレッシュにもなる!

2020年水泳始めました✨
皆さん2020年なにか始めたことはありますか❓
なんでもやってみる‼️
それが今年の目標です😆

ですが、、、
次の日
全身筋肉になったのはいうまでもない

でもその筋肉痛も心地よい
(笑)

🍀わかば🍀