こん〇〇は❣️

先日ちょこっと書いてたんですけど、
来年からお仕事で取り入れたいと思っている、
遺伝子検査。

ボディーメイク用の検査なのですが、
妊活をする上での食生活やセルフケアの
方向性をさらに踏み込んで実践出来るのです✨

結構、妊活はBMIとか体質によるところも
大きいんですよね😊🍀

と、いうわけで❣️
私自身もお試しで受けてみましたよ〜😆✨
(私自身は妊活してないですけどね。笑😉)
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脂質、糖質、タンパク質の代謝機能を
それに関わる遺伝子で見ていきます。
そして、8種類のフルーツタイプに分類。

私は「🍐洋ナシ型」でした‼️😆
脂質の代謝がニガテなタイプ。
筋肉は割と付きやすいし落ちにくい。
でも下半身に付きやすいのが特徴だから、
筋肉も脂肪も下半身目がけてワッショイ 😅💦

チョー当たってる〜〜✨👀
下半身デブの典型なのだよね、私(笑)
ほんとに下に付きやすいのだ_| ̄|○

ここからわかってくるのは、
もともと糖質を分解しやすいので、
糖質で太りにくくはあるのですが、
その分糖質制限だけでスリム化を目指して
劇的に大きな効果を上げようとするのは、
私は難しいタイプ。
(既にある程度出来る体質で落差が付かない)
激太りとかしないようにしないとです(ノ≧ڡ≦)

ある程度まではいけるけどね。
どんなタイプでもある程度の糖質制限は
有効というか大事ではあります。

私も以前、超多忙な店にいた時に、
昼ごはんをおにぎり2個→1個にして
その分のかさ増しにサラダにして、
一日中施術する日々を半年ほどしていたら
それだけで8㌔痩せました。

糖質を減らすこと、食べる順番(サラダから)
運動(→私の場合は一日中施術だった。笑)
これだけでも、それくらいいけます。

でも、脂質代謝がニガテなので、
ケトジェニックは難しいと思われます。
ケトジェニックは、糖質制限+脂質をしっかり
摂取しないといけないから💦


妊活にダイエットや糖質制限が有効な理由は
インスリンの分泌に影響があるから。
糖質を常に摂取してて体内で過剰状態だと、
常にインスリンが出続けて、カラダが慣れて
インスリンの効き目が薄くなってしまいます。
それがインスリン抵抗性っていうやつ。

多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)とかは、
インスリン抵抗性と関係があってね。
排卵障害が考えられる場合には、
糖質制限って結構良い効果があったりします。


あと、私のように脂質の代謝がニガテだと、
毒素が貯まりやすいとも言えるんすよね。
毒素って脂溶性のものが多いので💦

だから、いかに量を変えずに
良質の油をとっていくか、ということが
ポイントになったりするわけ☆

という感じで、
検査+妊活カウンセリングという形で、
検査を妊活や体調管理に活かした+αの形で
カウンセリングを来年から導入していこうと
思っています❣️😊(15000円税込)

結果出たのが自分で楽しくて😄
お客さまに「こんな結果でさー」って話してて、
既にやりたい!とお申し込みを戴いています✨
詳細を知りたい方は、声掛けて下さいね〜🎶

私はもう5年?くらいかな、
セルフケアでゆるヨガを続けてるんですが、
検査結果からみると、ヨガなどのスロトレは
向いてないらしいです(苦笑)🤣

でもね、カラダが固くなりやすいらしいので、
(自分的にも実感ありありです。笑)
そういった意味では、関節にも柔軟性を保つ
ために、ヨガは続けた方が良さそうです。

そんな感じで、個々の体質やお話を伺いながら
検査結果だけじゃないカウンセリングを
していきます😄🍀

とにかく、自分を客観的に知れたのが
楽しくってワクワクします(笑)
そして、少し痩せたい😆💦腹がっ💦

今日のオススメは、

『今ここ!の自分を知って、検査を糧にしよう❣️』

です💕
よかったらぜひ✨🌈🧬

明日からまた1週間始まりますね〜☆
がんばってこ〜😄🎶
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