月別アーカイブ / 2020年04月

こん◯◯は❣️サロン・ププルのゆかりです😊

緊急事態宣言出て関東近県は2週間が経ち。
でも、あんまり変わらんですなぁ😢💦

私も身内や周りの人達もみな無事で
施術もおかげさまで
変わらずさせて戴いています😌🙇‍♀️✨

あちこち行けない中で、ウチは来れるという事で
体調維持に気分転換に来て下さっていて
ありがたい気持ちと共に、
一層、コロナに罹れないし移せない‼️という
気持ちで細心の注意をして営業しております🍀

でも、やはりその中でも、しばらく様子見を
されるという方もいらっしゃいます。
そうだよね〜と思いつつ、寂しくもあり。

ほんとに、早く収束して〜🍀
みんな元気でいようね❣️って毎日思ってます😊

様子見て、長引くようならしばしの間、
オンラインのセルフケアレッスンでも
対応していこうかなーと思っています🧘‍♀️🍀


いま、オンライン増えてるんだけど、
カラダをうまく調整出来ない人もやってるから
それで腰をやって歩けなくなったという人から
連絡があって😱💦

状況聞いたら、その状態から
私もオンラインって訳にはいかなそうな状態💧
結局、お休み返上になり電車ではなく
車で送ってもらって、施術にいらしたのでした。

調整したら、普通に歩けるようになって
いい感じでお帰りになったけど
そのピラティスのオンラインは身体傷めるから
少しの間、控えましょうとお伝えしました😢

ほんとはそんな事言いたくないんだけどね🍀
決定打をやってしまってからじゃ遅いので😱

(一般的な話として)オンラインのレッスンも、
やってみて無理があるな、と思った時には
無理にやり続けずに、休んでみて下さいね🍀


そうそう、以前書いた、
アスパラ農家さんとそこを手伝う福祉施設への
クラウドファンディングの御礼が届きました💕
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パスタとか、いろいろして食べてます❣️
めちゃ美味です〜✨
口の中でとってもフルーティーな香りが😍

いい気候なのにお出かけ出来ない現在、
おうちに春が届いたのでした🌱✨💕

雑貨もとても可愛くてウキウキしました🎶😆


あ、ニュースで、
ビタミンD とビタミンCが⭕ってやってましたね

ビタミンCはもちろん抗ウイルスですし
ビタミンDは免疫に❣️

これは、ほんとにお客さまにも
口すっぱくお話ししています(笑)😄✨

今日のオススメは、

『 ほんといま免疫にビタミンD❣️そしてCも✨』

です💕

よかったらぜひ🍀✨

今後のためにやらなきゃいけない事が山積みで
なかなかblogを開けず・書けずにいますが🙇‍♀️💦
みなさま愛してますっ❣️😆
開いた時は変わらず遊びに行かせて下さいね💕

みーんな変わらず元気でいられますように🌈



こん◯◯は❣️サロン・ププルのゆかりです🍀

もーほんとにいま、
今後に備えてやらなきゃならん事が目白押し💦
あっという間に夜が来てしまいます😢

昨日はちょっと悲しいことがあって
一日バタバタしながらも、合間にメソメソしてた😢

「いいんだ、今日は泣く!」って思ってたので
誰に遠慮もなく泣きました。
今日の涙は、未来に虹をかけるのさ🌈✨
そう思っています😌✨

さてさて、緊急事態宣言が、
全国区になりましたね😭💦
いよいよ本格的にステイホームですね💦

ま、この週末、春の嵐っぽいし
家にいましょって事ですかね。。
君も雨に濡れないようにね、、🍀🐈✨
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可愛かった💕😆

アメちゃんは、
週末の雨ともかかっちゃってる感じですが
飴ですね〜🍬

今は、飴持ち歩いてるといいですね〜。
外にいる時、すぐお水飲めない時とか
喉を湿らせておける一手段として✨

できれば、個包装されてるものに❣️😊
手で直接飴を触らずに口に入れられる方が
衛生的で予防になりますよね🍀

これは結構大事なことかな、って
思っています✨

とにかく喉の粘膜にウイルスを付けない
(唾液で流し込み大作戦です。笑)
すぐお水を飲めない時の対処法ですね💕

今日のオススメは

『 外出のお供に、個包装のアメちゃんを❣️』

です💕
よかったらぜひ✨😆

気圧の変化が激しそうな週末、
肩首周りをちょっとゆるめて、
ゆっくりお過ごし下さい🌟

素敵な週末を🌈✨✨

こん〇〇は❣️サロン・ププルのゆかりです😊
ご無沙汰しております<(_ _)>
久しぶりの投稿になってしまいました。

緊急事態宣言が発令されてバタバタ💦
私のところは個人サロンなので、
多くの人が行き交うことがないのと、
今のところ異変はなく支障がないので、
細心の注意を払いながら通常営業してて。

とはいえ、お客さまからご連絡を戴いたり、
仲良くして下さってる他の院の先生方と
今どんな感じ?とか情報交換したり戴いたり。
とにかく、あっという間に毎日が過ぎて😓

でも最近になって、"周りで出始めてる"と
お客さまからご連絡戴き
「自分は発症してないだけで持ってるかもしれない、だから今は行くの控えます」
という方が増えてきました😭
(良識あるお客様に恵まれて感謝しきりです✨)

「次、無事会えるよね!?祈ってます」って。
だから「きっと大丈夫、無事会えるよ💕😊」
って返信しました😌

私のほうも異変があったら、
すぐにご連絡しますのでその点は安心しててね
とお伝えしました。

私自身の周りでは、まだ全然出てませんけど
お客さまの周りで出始めている、、。
いよいよ対岸の火事ではなくなってきました😱

出来る限りのことをして、免疫力をUPして
予防や現状維持に努めていきましょうね🌈
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鼻うがいのこと、書いたことあったかな?😊
鼻うがい、オススメです✨

鼻うがいをして、洗浄液が口から出せると
上気道という、喉と鼻の奥の繋がったとこを
洗い流すことが出来るんですね。

コロナは、初期症状に
嗅覚・味覚異常が出ると言われていますよね。
あと最近は目の奥の痛みとか。
首から上の症状が多く言われていますね。

嗅覚は脳にとても近い反応なんですよね。
嗅球という匂いを感じる部分は、
脳神経が伸びてきたものなんです。
嗅球から匂いセンサーが鼻腔(鼻の中)に出てて。
ザックリした説明ですが、そんな感じ^ ^

鼻(鼻腔)から喉の奥(うがいでも洗えない場所)
上気道とかですよね、
が、ウイルス感染して炎症を起こし始めると
嗅覚に影響出てくるんですね😢

で、上気道感染を起こすと炎症が広がり
下気道にも広がって、下がっていって
肺炎に繋がっていくシステムなんだと思います。

上気道感染、いわゆる風邪レベルの感染
その経路をいかに防げるかで
かなり変わってくるものと思われます🍀

味覚に関しては舌ですから、もちろん口腔。
うがいと歯磨きですね。

目も目薬入れすぎると喉に降りてきて
ニガイ思いしたことありませんか?

首から上(顔)の粘膜パーツは全て
外界に開かれていて、外気に触れていて
そして、喉へと繋がっていきます。

なので、顔にあまり触れないことも大事だし、
目を掻いたり、鼻ほじほじお掃除したりも
感染リスクが高いんですね。

で、前置きが超長くなりましたが、
鼻から喉の奥、うがいで届かない場所も洗える
鼻うがいは上気道感染の予防に効果的✨✨

一瞬、ウイルスが付いたとしても、
洗い流すことが出来れば感染しないわけです。

鼻うがいをすることで、上気道の炎症にも◯✨
上気道の炎症って、意外と身体の他の部分の
炎症の呼び水になってる場合もあるので、
そんな別の恩恵にも預かれそうです💕
腎臓の病気に繋がってる場合もあるんですよ💦

というわけで、
今日のオススメは

『 鼻うがい✨✨』

です。
ドラッグストアに、洗浄液と容器のセットが
1000円くらいで売っています。

しみて痛かったりしないので
思ってるより全然つらくないですよ^o^

密かに売れているらしいですね。
でもまだマスクほどの売り切れにはなってない
ので、始めるなら今かもしれません🍀😊

よかったらぜひ、
予防の一つとしてお試しくださいね🌈✨😆







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