月別アーカイブ / 2020年01月


こん◯◯は❣️サロン・ププルのゆかりです😊

毎日新型肺炎のニュース見ますねー。
やはりジワジワ増えちゃってますよね、
WHOが緊急事態宣言を出してましたね。

免疫力を上げて、予防など気をつけて
やり過ごしたいですね❣️😄

お客さまにも、呼吸器系が弱い方や
免疫力が高くない方には、よく話しています。

前も少し書きましたが、
この季節、みかんを一日1個食べるといいですね✨

免疫力を上げてくれるのと、
ビタミンC、クエン酸の補給で、
予防と疲労回復に役立ちます✨😊🍊

あと、便秘の方は(私もですw)
みかんの房の白い袋、スジは取らないで
食べた方がいいですね💕
食物繊維を摂ることが出来ます✨

今日のオススメは

『 毎日1コのみかん🍊』

です💕

免疫力アップしちゃいましょ❣️
よかったらぜひ🌈😆



今朝は眠気覚ましながらのゆるゆる朝ヨガが
素敵BGMで彩られました🎶😆

最近寄せて戴くようになったライさんのブログ
素敵な曲や詩を沢山載せていらっしゃいます✨
いつも素敵ですが、今日は特に好きな曲が😄

そんなこんなでわたしも(笑)
青空によく合う曲^ ^

こん◯◯は❣️サロン・ププルのゆかりです😊

今日はものすごーく感覚的な話です(笑)

なんか急に音楽を聴きたくなって、
CD棚をあさってチラホラかけていた。

久しぶりに聴くと、以前と違うイメージだったり
なつかしー。レニクラ。
変わらずかっこいいけど、昔よりちょっと
クサいな(笑)って思った。
この曲とくにそうなんだけどw

あーなんか泣きたい。って思った(笑)

感情的に泣きたいんじゃなくて、
なんつーか生物的に泣きたい感じ。
涙で浄化したいのかな。

って言ったら
なんじゃそら、って言われた😂
そりゃそーだよね(笑)

なんつーか、細胞が、っていうか
腹ん中がみずみずしいというか
腸内細菌がもにょってるというか、

古ーい記憶を呼び起こされるような
そんな感じがするw

腸は脳と迷走神経で繋がっていて、
脳から一方的に指令を出してそうだけど
どっこい意外にも90%以上腸から脳へ
命令がいってるのです👀

だから、記憶が呼び起こされるような、、も
あながち遠からずなことかもしれないのだw

お腹の調子悪いと、元気もなくなるのは
ある意味当然と言えるかもですよね。

脳を大事にしたかったら、
腸活は避けては通れない道なのかもしれません

そして逆を言えば、
感情が整えば、腸も調子よくなりそう😆
だから、自律神経を整えることは
大事なんですね💕

そうそう、ここしばらくヨーグルトを
食べてなかったら、年始から花粉症的な🤧💦

ヤバっと思って、食べるようにしたら
鼻の調子が全然違いました✨👀

それも腸内細菌が整ったからかもしれません。
ちょっと数ヶ月摂らなかっただけで、
そんなにアレルギーの状態も変わるのかと
ちょっと驚きました。

そして、摂るようにしたら治ったことも
やはり驚きました✨
数ヶ月は抜けたけど、10、20年という時間は
毎朝ヨーグルト食べてきてるので、
蓄積でカラダが思い出すのかな?

やはり乳酸菌は花粉症に良さそうです💕
腸内フローラ、子宮内フローラにも❣️

今日のオススメは

『 好きな曲でリラックス と ヨーグルト❣️』

よかったらぜひ✨

こん◯◯は❣️サロン・ププルのゆかりです😊

関東は明日から雪ヤバそうですねー❄️
また交通機関も打撃が💦
ひどくならないことを祈ります〜🙏💦

さてさて、泥ドロですが〜(笑)
どろどろどろ〜👻じゃなくて😆
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これですっ❣️ グリーンクレイ✨
モンモリロナイト、という種類の泥ですね。

少し前に、腸のカビを退治するサプリと共に
iHerbで一緒に買ったやつ(泥を粉末にしたもの)

髪の毛のカラーも落ち着いてきた頃かな?と
そろそろ頭皮パックやってみることにした。

顔の泥パックはしたことあるんだけど、
頭やってみたくて💕😆

厚塗り仕様ではなく、
ゆるくサラサラに作りました。
だからペーストっていうより泥水(笑)

精製水買ってくればよかったんだけど
ちょっとめんどくさかったので、
浄水を沸騰させた湯冷ましを使って
作りました。

乾燥させすぎない為には
キャリアオイルとかいれてもいいんですが
今日はクレイと水(湯冷まし)だけで。

髪の毛が傷んでいると、
キューティクルの裂け目にクレイが入り込んで
バサバサになるので、ヘアオイル塗って防御✨

で、泥水を指先に取って、頭皮にON❣️
ONっていうか、サラサラなので
そのままもみもみマッサージ🙌

10分弱くらい待って、洗い流します。
クレイは金属錆びますので、お風呂とかでも
金属のとことかに付かないように流して🚿✨

私はシリコンシャンプー使わなくなって
5年以上になるのに、それでもかなりキシキシ。
でも洗い終えて、リンスしたらいい感じ〜💕

頭皮とかヘアの泥パックが何でいいかというと
デトックスにいいんです❣️

体内の有害金属や添加物の蓄積とか
そーいうのは、髪の毛に出るらしいのです😊
クレイはデトックスが得意なので💕

洗い流し、乾かしてみたら、
頭皮にしか付けてないのに、
髪の毛がしっとりサラサラ✨✨😆

すんごいオススメです💕

ただ、数時間後に好転反応かな?
かなりだるくなって、一時間ほど寝ました。
その後、めちゃ水分欲しましたw

なので、やる時は少し余裕のある日に
やる時いいかもしれません♨️✨

今日のオススメは

『 デトックスにクレイ✨👀 』

です💕

妊活的にも、いいです😊
クレイのデトックス、強力ですけどgood❣️

よかったらぜひ🌈

明日は月曜日。
またがんばりましょう✊✨

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