今日は久々に乳がん検診を受けに、
仕事後ダッシュで西新宿へ。

普段、ホルモン療法をしていることもあり
乳がん検診受けといた方がいいなーと😊

以前、要精密検査出てからお世話になってる
新宿ブレストセンター クサマクリニック。
しっかりと診断とお話しをして下さいます🍀

今日マンモやると思ってませんでしたが、
2D2枚とはいえ、マンモ含めて30分ほど。
混んでたのにすごい‼️✨

結果は無事✨😃
やはりカラダが資本✨健康大事ですね💕
おかげさまで安心を得られました🍀

その後遅かりし昼ごはん。
しかし街の激変ぷりにビビる(笑)

以前マックだったところに、
新たなるバーガーショップが🍔✨
メニューに「ん⁉︎」と惹かれて入ったのは
the 3rd Burger というお店✨

期間限定 生姜スムージーに惹かれて😍
最初は「生姜すごっっ😂」と思ったけど
慣れたらめちゃ美味い❣️
バーガーもポテトも胃に重くなく、
スッキリと食べられました✨😆🍟

ここのお店は六本木方面、青山、三軒茶屋、
新宿、吉祥寺辺りにあるらしいです✨
何って、ほんとに生姜スムージーオススメ😆
お店で作り立て、がウリのようでした💕
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今日は妊活ネタはひと休み(笑)
今日のオススメは、

『新宿ブレストセンター クサマクリニック と
    the 3rd Burger 』

でした💕

安心と指針を得るために
色んな検査・検診を活用しよう❣️ ということと
息抜きでストレス発散✨リラックスしましょ💕

こんばんは^ ^
お正月からそろそろ通常モードな時期ですね
サロン・ププルのゆかりです😊
ププルは今日から通常営業です(笑)

ビタミンCって、どんなイメージですか?
以前の私は「ビタミンの代表格だなー」
くらいに思ってました^ ^

ところで、ストレスって溜めやすいほうですか?
ここにビタミンCがからんできます(笑)

ストレスがよくない、ってのは
何となく想像つきますよね🌀_| ̄|○

前回、前々回の記事で、
消化力が上がると代謝力、免疫力もUP!と
書きましたが、
妊娠に至るには、妊孕力だけではない、
他のチカラも大事なんですね🍀

免疫力も大切です✨
ここで、ストレスのハナシになってきます😃

ストレスが多いと、ストレスに対抗しなきゃ!
とカラダも反応するんですね。
副腎というところで、ストレスに対抗する為の
ホルモンを出すんです。
このホルモンを作るのに、大量のビタミンCが
使われてしまいます。

なので、あらかじめストレス過多になる場面が
わかっているなら、その事前にビタミンCを
摂取してもいいくらいです✨😆

ストレスが多いと免疫力は下がり、
カラダは自分(=カラダ)を守れなくなっていく。
自己免疫疾患ってありますよね。
自己攻撃で症状が出てきますが、
血中のビタミンC濃度が低いのだそうです😢

ビタミンCは様々な役割を持ってます✨

ストレスを溜めないように、も大切ですが、
仕方ないことも多いですよね😅

なので、今日のオススメは

『 ストレスが多いと自覚のある人は
            ビタミンCを多めに摂ってみる。』

でした💕
酸っぱいものは、オススメですよー🌈
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昨日、あたためスイッチ✨として
お白湯のことを書きました。
今日はもう少しお白湯のことを書いてみます😊

結構妊活っていうと、スペシャルな何か✨を
したがっちゃうとこってないでしょうか?
いえ、私自身もそうだったので(笑)えへ😝

それにひきかえ、お白湯って地味ですよねw
特別な飲み物でもない。水をあっためた物。
でも最高です✨ すぐに実行に移せます😊

妊活に消化力は大事です、と書きましたが
消化力が上がり毒素が出ていくと、
連鎖して、代謝力や免疫力もアップします🍀

消化力が上がると栄養をカラダに取り込めます。
(便秘も改善されて毒素も排出されます✨)
その栄養が代謝を経てカラダやエネルギーを
作り出します✨なので、代謝の前段階である
消化力は大事です💕
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何の味もしなそうなお白湯ですが、
毎日飲んでいると、日によって味の感じ方が
違うことに気づいていったりしますよ😊
甘く感じたり、飲みやすいとか、苦いとか。

基礎体温もですが、お白湯の味も、
日々のバロメーターになります🌟

厳密に作り方とか、こだわらなくていいので
まずはレンチンでもいいので水をあっためて
フーフーしながら朝イチで飲んでみましょ〜🌈
普段飲んでる水→お白湯で構いませんし、
忙しければ、朝食の支度をしながら飲んでも
構いません^ ^


今日のオススメは、

『まずは、細かいことを気にせず
                              飲み始めてみる』

でした💕
朝からスイッチ入れちゃいましょ😍

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