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読んでくださっている読者様だけにお伝えしますが、実は去年の夏ごろから積極的に体作りに励んでいます!

自分ルールがあるのですが、体動かす時(主にドラムを叩く時)は必ずプロテイン✨
これでしょう!!

運動はいつもお肉が食べたくなるのですが、プロテインを飲むようになってからは結構我慢できるから不思議🤔