月別アーカイブ / 2018年11月







誰だって今が人生の中で一番若いんだから!


と教えてもらって、

たしかに!と思いました

いくつになっても歳だから〜とか言わないで
そう思えて頑張れたら良いなあ

でもこれも、
過去の自分の歳と比べて、という見方だと
伝えたいことが伝わらないけど。



ビーチバレー専門誌
ビーチバレースタイルにパートナーについて
特集されていて、とっても勉強になりました。
krjdOQfrIC.jpg
トップ選手のパートナーへの思いなどもあり
やっぱり長く組んでいるチームが強いなと実感しました。


私の特集もして頂いています😊
_var_mobile_Media_DCIM_133APPLE_IMG_3791.HEIC
_var_mobile_Media_DCIM_133APPLE_IMG_3792.HEIC



ボジョレーヌーヴォーの解禁日は

マイナビの圡井さんと
ゆかこさんと瀬戸山さんと乾杯しました🥂

圡井さんとお会いするのは久しぶりで
やはり圡井さんとお会いするとホッとする自分がいます。
そして、色々な話を聞けました💍💓😊

去年のシーズン終わりに
来年のシーズンは乾坤一擲なシーズンになるでしょうというメッセージを頂いていて、
実は
マイナビ東京大会の決勝は応援席にいる圡井さんを
見てその言葉を思い出しもしていました。
乾坤一擲の勝負にでたサーブでした!なんて言えたらかっこよかったな〜(笑)


どんなことがあっても笑顔で前向きに取り組むこと
現状は退化だからなと、
上を目指す私をみるのを楽しみにしていると
言っていただけました、!
目指すのみです。

xtAgFpDl3F.jpg
RIERQbtGBG.jpg
_var_mobile_Media_DCIM_133APPLE_IMG_3697.HEIC

そして、いつかフルマラソンを一緒に
走る約束をしてくれました😆



この日フィンガーボールというものを
初めて見て聞いた私は
これを正しく使えませんでした、、

どんな使い方をしてしまったかは
ご想像にお任せしますが、

もう二度と同じ失敗はしません。学びました。

_var_mobile_Media_DCIM_133APPLE_IMG_3691.HEIC
😅











最近のトレーニングは
身体の正しい使い方を脳みそに認知させようと
トレーナーさんに指導してもらっています🧠

私は特に足の裏が全然使えてなくて
それが動作に悪く影響されてます。。

使われるはずの筋肉を使えずに
カチコチに硬くなっていて
思うように身体を使えなかったり、他のところで補って無理やり動かすから痛みに繋がったり、

重たいウェイトでトレーニングできても
砂の上で使えないと意味がないので、、

でもこれが
今まで頭になかった神経を繋げようとしてるので難しいし、脳みそが疲れるし、自分の身体なのに思ったようにできなくてはがゆいです😭

うまくいくと、なにこの感覚!てなるから
早く身につけたい坂口🙋‍♀️


Amazon先生で
定期的に頼んでる炭酸水〜🧚‍♀️

_var_mobile_Media_DCIM_133APPLE_IMG_3558.JPG


テレビで炭酸水を卵焼きに入れると
ふっくら感が持続するとあって
やってみたら本当でした〜〜
すごい🤩

UH2m13ZSb0.jpg

最近の夜ご飯はもっぱら
野菜スープ🍲
gUcRLIW8_K.jpg
9bnLchstR7.jpg

大抵朝も余った野菜スープ🥦
ss75szOJv3.jpg
たまに弟の分も作るけど
むかつくと作らない🙂
SAHh96natU.jpg
455Oop9DKX.jpg


↑このページのトップへ